淡斑可以使用牛奶制作成面膜敷面，或者用牛奶洗面；口服维生素c或者维生素e片；或者使用白醋水进行洗脸，去医院采用激光手术方法，也可以通过药物治疗，均对淡斑也有一定的效果。平时一定要多补水，不要熬夜，合理作息，多吃一些含维生素c多的食物，还要注意防晒，常喝一些蜂蜜水，做面膜，尽量少化妆。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
其实斑点的淡化还是要从生活中做起的，一定要改善自己的生活习惯，要少接触电脑手机等紫外线，一定要保持良好的心情，适当的锻炼，调整自己的内分泌，慢慢的就会淡化斑点的，如果严重的话可以用激光或者是美容手术的方法进行治疗。
在晚上11点之前睡觉。多饮水，多喝绿茶。多吃一些富含维生素c维生素e的水果蔬菜，可以使用欧莱雅去皱眼霜，注意防晒。调节压力舒缓心情，有利于皱纹斑点的消退及美白皮肤。必要时可以通过激光治疗。
祛斑淡斑可以使用淡斑霜，可以做白瓷娃娃、彩光嫩肤等方法进行改善。
1、淡斑霜：淡斑霜可以直接涂抹在皮肤表面，并适当的进行按摩，能够促进皮肤的代谢，从而淡化色斑，但是效果并不理想。
2、白瓷娃娃：一般是结合彩光以及激光祛斑功能达到淡斑的功效，而且还能够去皱美白，效果是比较好的，价格可能在1000元到3000元。
3、彩光嫩肤：通常可以利用激光发出的特定波长作用于皮下的色素部位，可以将色素分解，从而有效的去除脸上的斑点或者是瑕疵，价格在2000元到4000元。
