洗发水只能帮助清洁头皮和头发。很难保持头发。长出长长的白发很容易。仍需要进行内部营养调整。患者可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等食物,也可以放松平时的心情。长期焦虑也会导致白发。平时也应该注意保证充足的睡眠。
白头发是否可以变黑需要根据具体原因来判断。
通常由于年龄的逐渐增大,头发会开始变白,主要是因为黑色素细胞逐渐消失造成,一般不可以变黑,需要借助染发剂来染黑。如果白头发是由于内分泌失调造成的,这与经常熬夜、压力大、精神紧张等因素有一定的关系,这时白头发可以变黑,患者需要及时调整自身的状态,避免熬夜,作息规律,可以适当吃黑芝麻、核桃、黑米等食物,能够有助于头发变黑。
白头发有可能会家族遗传,这属于少白头。和父辈家族遗传有关的。引起少白头的主要因素有精神因素、营养状况、疾病、药物和家族遗传等。因为少白头具有家族遗传性,所以生下的娃娃也可能会有家族遗传少白头,但是,这也不是绝对的。
有没有什么好一点的办法让白头发下去,可以补充充足的维生素和蛋白质,可以多吃一些黑豆,黑芝麻,核桃的,或者是调理一下脾胃。只有脾胃能够很好的运化,才能够很好的吸收。
白头发可以吃黑芝麻,木耳,何首乌,枸杞等,坚持长期使用会有一定的效果。引起白头发的原因有很多,遗传因素,营养缺乏,精神压力过大等都能引起白头发增多,平时要学会自减压,不要精神紧张,平时注意饮食,注意自身的营养均衡。