头发颜色异常，主要与微量元素缺乏有关，也可能是由异常色素沉着引起的。患者可以去医院改变身体的微量元素。根据检查结果，给自己添加一些微量元素，平时注意吃一些海带、木耳等食物。这种食物有助于长头发。
长白发主要与气血不足、肝肾不足有关。该病的主要病因可能是慢性病、身体虚弱、工作过度、长期失眠、消化不良等，平时要调整作息时间，在日常的饮食中可以适当吃一些有黑发作用的食物。
很多人年纪轻轻的一头白头，其实决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了，保证睡眠，避免熬夜。
三岁宝宝有一根白头发通常是营养元素的缺乏，或者说是宝宝有先天性遗传病，而出现的一种病毒性情况。要及时带宝宝去医院进行检查，明确病因，看看宝宝染色体是否发生异常。
小孩子长白头发，很多是遗传因素引起的，另外熬夜，劳累过度等也会导致孩子出现白头发，所以还是去医院查明原因，对症治疗，平时的时候也可以让孩子多吃核桃，枸杞子，黑米，黑芝麻，大枣，桂圆等，对于缓解白头发有很好的效果。
