那是油脂或者脓液，挤当然会伤皮肤，但患者要不挤等油脂变成了油米就会把毛孔撑更大，脓液凝固了会变成一个硬硬的小包痘痘自己可以不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针（可以用医用酒精消毒），要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎（合适药物或医用酒精）。
痘痘里面白色的没挤出来白色物自己会慢慢消失，挤痘痘会留下疤痕的，挤了容易导致感染，以及留下痘印，正确的做法是早晚认真洗脸，清淡饮食，过去青春期自然就好了。注意局部清洁消毒，切忌抓搔挤压。少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，多吃蔬菜水果，饮食要清淡。
挤压面部之后引起细菌感染可以先进行消毒，用药物之后有可能会留下痕迹，可以外用药膏有利于改善症状，在这期间饮食上要清淡一些，不要吃一些油腻辛辣和刺激性的食物，以免引起症状加重。
痘痘挤出白色颗粒通常可以根据以下方法进行处理：
1.养生良好生活习惯，早睡早起，保证充分睡眠。避免辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。不要进行太深层的清理皮肤。
2.不能挤压，可以遵医嘱使用百多邦涂抹治疗，少吃辛辣油腻的食品及甜食，多喝水以及易消化食物，保持每天的排便顺畅。
3.平时洗澡的时水温不能过高,否则皮肤容易出油,要注意及时把背部擦干，擦控油身体乳。同时不要抹一些祛痘的化妆品，避免再次感染,
一般情况下，身上长痘痘挤出来白色，患者可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
身上长痘痘，会挤压出白色的东西，主要是痤疮引起的，痤疮和青春期的雄性激素分泌旺盛有一定的关系，这时候要避免吃辛辣、刺激性的食物，避免引起皮肤油脂分泌旺盛，痤疮加重，同时，也要避免用手去挤，不然会引起皮肤的肿胀和疤痕的出现，可以使用过氧苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等抗角化性的药物进行治疗。如果是传染性的软疣，需要去医院进行液氮冷冻治疗和激光治疗。