一般情况下，身上长痘痘挤出来白色，患者可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
身上长痘痘，会挤压出白色的东西，主要是痤疮引起的，痤疮和青春期的雄性激素分泌旺盛有一定的关系，这时候要避免吃辛辣、刺激性的食物，避免引起皮肤油脂分泌旺盛，痤疮加重，同时，也要避免用手去挤，不然会引起皮肤的肿胀和疤痕的出现，可以使用过氧苯甲酰凝胶、维A酸乳膏等抗角化性的药物进行治疗。如果是传染性的软疣，需要去医院进行液氮冷冻治疗和激光治疗。
痘痘挤出白色颗粒通常可以根据以下方法进行处理：
1.养生良好生活习惯，早睡早起，保证充分睡眠。避免辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。不要进行太深层的清理皮肤。
2.不能挤压，可以遵医嘱使用百多邦涂抹治疗，少吃辛辣油腻的食品及甜食，多喝水以及易消化食物，保持每天的排便顺畅。
3.平时洗澡的时水温不能过高,否则皮肤容易出油,要注意及时把背部擦干，擦控油身体乳。同时不要抹一些祛痘的化妆品，避免再次感染,
一般情况下，身上长痘痘是毛囊炎、痤疮、接触性皮炎等因素造成的，需要针对具体病症进行治疗。
1.毛囊炎：衣物不透气、汗液分泌旺盛等因素可能诱发毛囊炎，患者身上通常可见丘疹、痘痘等皮损，局部多有皮肤发红、疼痛灼热等不适症状。患者应避免抓挠患处，可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊、复方多黏菌素B软膏等药物。
2.痤疮：皮脂分泌旺盛、毛囊口堵塞等因素可能引起痤疮，导致患者身上长痘痘，还多有红肿、疼痛等表现。建议患者及时就诊，遵医嘱使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、维胺酯维E乳膏等药物来治疗。此外，患者也可以进行果酸换肤，通过使用果酸来促进角质层脱落，刺激表皮细胞更新，以使痤疮消退。
3.接触性皮炎：如果患者对动物毛发、植物花粉等物质过敏，可能会在接触后出现接触性皮炎，使患处可见痘痘、水疱等皮损，常有瘙痒、灼热、胀痛等不适感。患者应避免再次接触过敏原，及时遵医嘱使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、复方地塞米松乳膏等药物来治疗。
应该排除一下，是病毒性感染还是皮炎导致的。如果有淋巴细胞增高，那说明是病毒感染，需要用抗病毒的药物治疗。应该检查一下血常规，如果有白细胞增高，那说明是有炎症感染，那需要用消炎的药物治疗。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。