长期用醋泡脚没什么明显的危害，醋泡脚的主要好处有，促进身体健康，经常用醋浸泡足部促进血液循环调节经络，帮助平衡阴阳，长期坚持醋浸泡脚不仅可以改善睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。
长期用盐水泡脚对于脚气水肿等疾病有很好的辅助治疗作用，但不能替代药品。泡脚是很好的一种养生方法，可以改善睡眠，还可以缓解疲劳，改善下肢的血液循环，对于缓解下肢静脉曲张和足底的发凉也有作用。
感冒了用金银花或者薄荷等泡脚。在泡脚时一定要掌握好泡脚水的温度，大概在39度到42度，不要让水温太热，以免对皮肤造成损伤。通过泡脚的方式能够促进脚部的血液循环，也可以让身体发汗，从而能够缓解感冒。感冒的原因有多种，可能是自身免疫力低下，也有可能是病毒侵入所导致的，因此可以在医生指导下选择合适的药物进行改善。
用当归、桂圆、生姜、红花泡脚可以除湿疹。
湿疹属于胃肠敏感导致的一种病症，可以选用不同的中药进行治疗，可以选用当归、桂圆等药物进行治疗，可以有效的去除湿疹，防止皮肤发炎。有些人患上了皮肤湿疹，可以用生姜泡脚，具有祛风除湿的功效，还可以防止皮肤湿疹，防止皮肤发炎，从而提高皮肤状况。红花泡脚可以起到很好的缓解皮肤瘙痒的作用，可以起到活血化瘀的作用，可以起到辅助治疗皮肤湿疹的作用。
咳嗽可以用艾叶泡脚。咳嗽是最常见的临床表现，与呼吸道感染病毒、病原微生物、支原体有关。在治疗咳嗽时，首先要找到引起咳嗽的原因，并采取相应的措施。对于咳嗽的人，尤其是冬季，如果是寒性感冒导致的咳嗽，可以用一些中药泡脚，这样可以减轻咳嗽的症状。通常情况下，艾叶浸泡在水中，艾叶加入适量的开水，这样可以将体内的寒气排出体外，对于感冒引起的咳嗽有很好的治疗作用。平时要避免食用辛辣刺激性的食物。