长期用盐水泡脚对于脚气水肿等疾病有很好的辅助治疗作用，但不能替代药品。泡脚是很好的一种养生方法，可以改善睡眠，还可以缓解疲劳，改善下肢的血液循环，对于缓解下肢静脉曲张和足底的发凉也有作用。
用高浓度白酒浸一下鞋内，然后自然晾干，可以起到杀菌除臭作用，如果有鞋垫，也用白酒浸泡后自然晾干。如果在南方潮湿，买个鞋子烘干器，很便宜。两双鞋来回换着穿，别总是一双鞋天天穿。
可以每天用淡盐水进行泡脚。根据中医基础理论，咸入肾，所以用淡盐水泡脚有一定的补肾作用。同时用盐水泡脚能够抑制真菌生长，防止脚气，同时具有保持皮肤光滑润泽的好处。此外，天天用淡盐水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠，缓解精神压力过大。
可以每天用淡盐水进行泡脚。根据中医基础理论，咸入肾，所以用淡盐水泡脚有一定的补肾作用。同时用盐水泡脚能够抑制真菌生长，防止脚气，同时具有保持皮肤光滑润泽的好处。此外，天天用淡盐水泡脚，能够缓解疲劳，改善睡眠，缓解精神压力过大。
泡脚就是足浴，是中医的一种治疗方法，可以用温水泡脚，缓解疲劳，促进睡眠，还可以加入一些中药。
用温水泡脚，可以改善局部的血液循环，驱寒，促进新陈代谢，从而达到养生保健的效果。在温水里加入适当的中药，可以起到治疗足癣的效果。温水泡脚还能促进足部的穴位反射区和经络，对多种病症都有很好的辅助治疗，在日常生活中也可以采取温水泡脚。
盐水泡脚的功效有去除脚气，盐具有杀菌消毒成分，用盐水泡脚有利于脚部皮肤吸收盐的杀菌消毒成分，从而抑制脚部细菌感染，起到去除脚气的作用。改善脚凉状况，用盐水泡脚，有利于促进血液循环，使脚部血液充盈，可用于因脚部血液不足所致的脚凉症状。