如果是吃了饭回来，发现不舒服，看是不是在外面吃的东西导致的过敏，可以在正确的指导下服用药物以及钙剂的，同时还可以外用抗过敏止痒的药物。在平时生活中，吃东西的时候要考虑一下自己的体质是不是可以吃，不要吃太辛辣的食物，注意休息，可以多吃新鲜水果。
注意不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜食物，不要吃蛋类食物，防止出现影响，另外注意不要接触其他异常物质，患病期间要清淡饮食，暂时不要吃肉食。如果反复过敏可以到医院做一下过敏原试验检查，看都是对哪些物质过敏，注意不要接触致敏原。
多摄入些富含维生素A和适量摄人高脂肪食物，如胡萝卜，卷心菜等，多吃一些蔬菜、水果，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物，少喝酒和其它的辛辣食品，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓。
皮肤过敏痒通常可以吃些氯雷他定和西替利嗪的药物治疗，能够起到抗过敏的作用。
皮肤过敏通常会出现皮肤发红的症状，也可能会有皮肤上长疹子的现象，可能是湿疹，也可能是荨麻疹，还可能是药疹。除了吃抗过敏药物以外，还能使用些莫匹罗星软膏、糖皮质激素药膏或者氟康唑类的药膏治疗。
恢复期间要避免接触过敏原，不要吃辛辣和刺激性的食物。
皮肤过敏痒多吃含有维生素c的食物瓜果蔬菜比较好的，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，西红柿，胡萝卜等，平时生活中要多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜，白天要多喝热水。
指导意见：这个情况可以外用炉甘石口服氯雷他定，尽量排查可能的过敏因素，避开过敏原，避免刺激饮食会渐渐好转。
