芝麻油是非常有营养的一种物质。里面含有非常丰富的维生素，对皮肤具有很好的滋润和保湿的作用。会让皮肤变得柔软有弹性。还有防晒的作用，有着很好的修复功能，可以用来洗头发，也可以用来修复脸上受损的细胞。
香油涂抹皮肤具有淡化色斑、滋养皮肤等功效。
1.淡化色斑：香油作为食用油，其中含有丰富的维生素E，若是涂抹于皮肤上，可以促进局部血液微循环，促进组织再生，减少色素沉着，能够帮助淡化色斑，缓解临床症状
2.滋养色斑：香油即芝麻油，是由芝麻提取的油脂产物。其中含有丰富油酸、棕榈酸、硬脂酸、亚油酸等成分，能够滋养局部皮肤，保持皮肤活性，还能一定程度上增加皮肤弹性。
芝麻香油有的功效很多，芝麻香油可以起到延缓衰老的作用，因为芝麻油中含有丰富的维生素E可以促进细胞分裂和延缓衰老的功能，芝麻油还可以清除动脉血管中的垃圾，有润肤祛斑和提高视力的作用，还可以起到防脱发的效果。
香油吃多了会引起腹泻。
香油中含有大量的油脂，是很好的润肠油品，人们过量食用以后能让肠道润滑性增强，影响到了肠胃对食物的消化，使肠道更加润滑，食物就会消化不完排出体外，引起人们的腹痛腹泻;另一个方面，过多的油脂形成高渗透压，肠壁细胞脱水，过多的水分随粪便排出，也就导致了腹泻。
建议适量食用香油，如果出现腹泻，及时到医院采取治疗，避免造成脱水等情况。
香油含有大量的油脂，具有很好的润肠通便的作用，并可以加快机体中废物垃圾的排泄，对便秘有一定的防治作用。香油有一定润滑作用，能使声门张合灵活有力，可以缓解声音嘶哑，慢性咽喉炎的症状。香油具有独特的香气，可以刺激人的食欲，加快食物的吸收速度，促进营养成分的利用吸收。香油中含有丰富的维生素E，有延缓衰老的作用。
女性在孕期和哺乳期吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，这种酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
