月经周期的计算是以两次月经来潮第一天所间隔的时间来计算。
女性的月经周期一般为22-35天，即28天的头一个礼拜，或错延后一周。女性经期的长短取决于卵巢的卵泡期和黄体期，一般为14-16天，而黄体期为12-14天，而女性的排卵期一般为28-30天。因为个人体质的原因，如果有规律的话，也是很常见的，女性不必过多担忧。
计算月经周期天数就是根据月经长短来计算。
如果女性想要计算自己的月经周期天数，那么就可以从自己的这次月经开始到下次月经开始的时间进行计算，那么这两次月经的时间就是月经的周期天数。如果是有内分泌失调的情况，那么就会使的月经周期不准确，也不会有准确的月经周期。
女性在日常生活当中还需养成良好的生活习惯，规律作息，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
一般女性正常的月经周期是在28天或者是30天左右，在月经来的那一天往前推算15天就是排卵日，在排卵日这一天的前三天或者是后三天属于排卵期，在这个时间内同房有助于受孕。同时也可以选择一些同房时的姿势来帮助怀孕。
月经周期是从上一次月经的第一天开始计算到这一次月经的第一天。一般是28天左右前后推迟七天或者是提前七天都是正常的，不知道现在月经推迟了几天了，如果是推迟七天之内都是正常的。如果有性生活，可以用试纸测一下看看有没有怀孕的情况。
经期是两次经期间隔的时间，从来例假的头一天到下一次来例假的间隔。
女性的正常生理周期是在21-35个工作日内，女性的平均生理周期是28个工作日。来例假不超过21个星期就是来例假的。来例假的天数，一般都是从来例假的头一天到下一次来例假的间隔，如果上个月最后一次来例假的日期是九月八日，而本月来例假的日期为6，这一次的例假为28天。
一般来说，月经周期计算方法如下：
月经是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象，一般是三到五天左右。月经周期的计算方法是来月经的第一天一直到下一次月经来潮的第一天，这算是一个完整的月经周期，一般为21-35天，平均28天。
患者多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。