痛经从临床上讲，属于一种疾病，是指月经前后或月经期出现的下腹部疼痛。想要缓解痛经的问题，可以通过日常调理结合药物治疗的方式来进行。
首先，适当的休息和放松对缓解痛经非常重要。当正在经历疼痛时，要给自己一些时间来放松身体和精神。可以尝试冥想、瑜伽或温水泡澡，这些都可以帮助舒缓症状。饮食上可以选择富含镁、钙和维生素D的食物，如坚果、豆类和绿叶蔬菜。同时，避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，这些可能会加重疼痛。
另外，痛经通常与器质性疾病以及妇科炎症等因素有关，因此规范用药是改善症状的有效途径。患者需及时就医，查明具体病因，再遵医嘱用药，比如妇炎消胶囊，该药为中成药，能够治疗各类女性生殖系统炎症，痛经以及带下，减轻症状的同时，还能够治疗引起痛经的炎性疾病，提高女性生活质量。
要注意经期保暖，不要着冷受凉，不要吃辛辣刺激性食物。其次可以喝一些红糖水，也可以用热水袋或者热毛巾，热敷小肚子来缓解，还可以到针灸科进行扎针灸或者贴耳穴来进行缓解痛经止疼药物治疗。
来大姨妈胃会痛可能是以下原因导致的：
来大姨妈胃会痛，可能是因为胃寒，或者是因为肠胃受到了寒冷的影响，所以才会出现这样的情况。如果女人在月经期间，因为肝郁而导致的肝脏失去了宣泄，也可能导致了肠胃疼痛。可以在月经期间适当的时候，适当的时候可以口服一些逍遥丹。如果不是以上的情况，需要到正规的就医，明确病因，并进行针对性的处理。
女性要注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质；保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
月经时头痛，是内分泌、激素波动造成的现象，主要与血中雌二醇浓度变化有关。在经前后血清中雌二醇浓度降低，血管张力会发生变化，部分对此敏感的人会发生头痛现象。月经后浓度恢复正常，症状会有所缓解或者消失。还有可能是精神压力，导致大脑处于紧张状态。由于特殊时期抵抗力较弱，容易发生偏头痛。
首先要做一个腹部彩超检查，排除继发性痛经的可能。如果痛经伴有怕冷，月经量少，月经色黑的情况考虑是宫寒引起的，可以口服药物来治疗。如果痛经伴有乳房胀痛，腹胀等情况，考虑是气滞血瘀引起的，可以口服药物来治疗。