去除脂肪粒的小妙招是按摩、热敷等。
1、按摩：脂肪粒是指起源于皮肤表皮或者附属器官上皮的良性肿物或者潴留性囊肿。患者可以使用精油来涂抹脂肪粒的位置，然后对脂肪粒进行充分按摩，促进脂肪粒分解。
2、热敷：脂肪粒刚长出来的时候，通过热敷，可以加速脂肪粒的吸收，伴随着皮肤角质层的代谢，表浅的脂肪粒也会进行脱落。患者可以采用激光治疗，主要是通过激光的这种高温作用，促使脂肪粒分解。
脂肪粒在医学上又称粟丘疹，首先要做好清洁，每天以适当清洁为主，保持皮肤毛孔畅通，透气，排泄和吸收的功能。如果日常注意无效，可以使用一些损伤性的处理，比如挑除，或者应用激光进行处理。在挑除的过程中，一定不要过深，以免伤到真皮。
问题分析：这是属于皮脂腺不通畅，皮脂腺阻塞有关，所以会出现这样的现象，不过不会有严重的影响，可以用清爽控油的护肤品，避免吃一些油腻不辛辣刺激的东西，一般就能慢慢好转的。
指导建议：可以进行饮食调理以及加强局部的面部护理，一般就会慢慢好转一些，不会对身体健康造成大的影响。
去除脂肪粒的方法比较多，例如涂抹维甲酸和针刺。
涂抹维甲酸，晚上清洁局部皮肤后，将维甲酸均匀涂抹于有脂肪颗粒的区域，但此方法仅对部分脂肪颗粒有效。挑针，用消毒过的针头将脂肪颗粒的表面皮肤挑出来，然后将里面的白色颗粒挤出，记得把它们挤干净。最后，注意皮肤消毒。眼睛中的脂肪颗粒不适合这种方法。
维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环等功效。涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落，但耗时时间长，对有些脂肪粒没有明显效果，可方法比较保险、靠谱。