170斤女生怎么减肥

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我170斤想减肥,有什么减肥方法吗
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
170斤女生想要减肥,可以采取中药调理、负压抽脂术等方法。
1、中药调理:170斤的女生是有一点胖的,可能需要采取一定的中药调理身体,可以遵医嘱服用补气、化痰、活血化瘀的药物,如山楂、陈皮、何首乌、茯苓、山药等,都有一定的减肥功效。
2、负压抽脂术:170斤的女生如果想要较快达到减肥的效果,可以采取负压抽脂术。通过负压抽吸身体里堆积的脂肪,在脂肪被抽出后能达到一定的减肥效果,一般能维持1年左右,具体维持时间因人而异,负压抽脂术一般需要4000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。
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瑜伽又是另外一种在家减肥的运动项目,而且坚持做瑜伽能够帮助女性塑造更优美的形体,是一个非常好的室内减肥运动。如果女性既想减肥的话,又不想做剧烈的运动的话,可以考虑一下做瑜伽,瑜伽非常健康,但是运动量不大,都是静止的动作,而且还可以放松身体。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,没有“女生什么时候减肥效果最快最好”的说法,一般在月经结束后一周可以开始减肥。
减肥通常是通过运动、饮食等来减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。通常情况下,女性可以避开月经期减肥,因为月经期减肥效果不好,还可能会导致身体不适。所以,一般在月经结束后一周可以开始减肥。在减肥期间,还要保持饮食清淡,避免过高的热量和脂肪摄入,要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

早晨7点左右,经过睡眠,体力恢复,还是有一些抑制状态,锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,保持充沛的精神和体力大有好处,是跑步减肥的最佳时间之一。同时上午9点左右也是最佳时间,锻炼温度适宜,人体的生理状态刚刚恢复完全,能够进行高强度、长时间的锻炼,长跑锻炼后稍稍休息,午餐的营养吸收也会更充分、消化更好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。
1.柠檬:柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E,清除人体内的自由基,干扰黑色素生成,有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用,可以辅助减肥。
2.橙子:橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成,还能促进黑色素的代谢,有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解,从而可以帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥是可以用收腹带的。收腹带可以作为一种辅助的工具。但是收腹带也不要长时间的用。每天用八小时就可以了,饭前要把收腹带拿下来。想要减肥的话,饮食上就要控制。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

170斤女生想要减肥,可以采取中药调理、负压抽脂术等方法。
1、中药调理:170斤的女生是有一点胖的,可能需要采取一定的中药调理身体,可以遵医嘱服用补气、化痰、活血化瘀的药物,如山楂、陈皮、何首乌、茯苓、山药等,都有一定的减肥功效。
2、负压抽脂术:170斤的女生如果想要较快达到减肥的效果,可以采取负压抽脂术。通过负压抽吸身体里堆积的脂肪,在脂肪被抽出后能达到一定的减肥效果,一般能维持1年左右,具体维持时间因人而异,负压抽脂术一般需要4000-8000元左右,根据地区、医院等不同,价格有所差异。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。