喝醋能减肥吗

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高三这年太累了,我吃了很多东西,变得非常胖,想减肥,喝醋能减肥吗?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
通常情况下,喝醋能够起到辅助减肥的效果。
醋是家中常备的调味品,喝醋对减肥有一定的辅助作用,可以促进人体新陈代谢,加速肠道蠕动,能够利尿、促进排便。但是,如果想要减肥的患者只依靠喝醋来减肥,并没有进行必要的运动和饮食管理,则减肥的效果通常不好。患者应该通过科学有效的减肥方式来减肥,应该坚持运动,比如游泳、慢跑等,燃烧体内的脂肪。还要注意饮食控制,不吃高热量的食物,比如炸鸡、肥肉等。
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相关问答

饭后喝白醋并不能达到减肥的效果。如果长期饭后喝白醋,容易刺激胃肠黏膜,导致出现胃酸分泌过多,容易引起慢性胃炎和胃溃疡的发生。如果本身有慢性胃炎的患者,绝对不可以饭后喝白醋。

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擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,喝苹果醋能否减肥,需要根据摄入量以及爱美人士日常的习惯来判断。
苹果醋是一种比较常见的饮品,由苹果汁发酵而来,热量较低。若爱美人士在减肥期间积极控制饮食,限制高热量饮食的摄入。此时适量喝苹果醋有利于促进肠胃蠕动,还能加快人体的新陈代谢,在一定程度上能帮助减肥。但是,若爱美人士在减肥期间不注意饮食,或者是过量喝苹果醋,可能会影响减肥效果,一般不能减肥。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝苹果醋能减肥的。喝苹果醋的时刻在每顿饭前半个小时和睡觉前的一个小时。饭前喝,可抑制胃口,削减脂肪的摄入,睡前喝,能够助消化,在睡觉时有助于铲除体内剩余的热量。如果是处于饥饿状况的人,不要喝,由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的,对身体造成不适,若是喝苹果醋想要达到减肥的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,喝醋能够起到辅助减肥的效果。
醋是家中常备的调味品,喝醋对减肥有一定的辅助作用,可以促进人体新陈代谢,加速肠道蠕动,能够利尿、促进排便。但是,如果想要减肥的患者只依靠喝醋来减肥,并没有进行必要的运动和饮食管理,则减肥的效果通常不好。患者应该通过科学有效的减肥方式来减肥,应该坚持运动,比如游泳、慢跑等,燃烧体内的脂肪。还要注意饮食控制,不吃高热量的食物,比如炸鸡、肥肉等。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

用酿造型柿子醋,和香蕉泡的醋可以瘦身的,香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。

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擅长:内科、心血管疾病

早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水,晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次,即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦,或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。

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