女性在月经期间可以多吃一些富含维生素的食物，也可以多吃一些富含铁元素的食物。
1、富含维生素的食物：南瓜、山药、苹果等食物中维生素的含量较高，患者在月经期间可以多吃一些，能够提高身体代谢效率，有利于机体健康。
2、富含铁元素的食物：由于在月经期间女性会排出比较多的血液，此时可以适当的吃一些菠菜、瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，能够增加血液的产出。
同时女性要保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾。注意保暖，规律作息，保持心情愉悦。
月经适合吃温性或者热性的水果。
经期多吃水果能够防止便秘，防止盆腔充血，对女性特别有利。月经期间，可以吃性热的新鲜水果，如猕猴桃，大枣，荔技，肉桂粉丸，核桃等。经期能够适当吃水果，红提等水果。但寒性水果在经期不适合大量的服用。经期不适合吃柿子，甜瓜，奇异果，青芒等寒性水果。
期间注意保暖，多喝红糖水，不要高强度运动。
一般情况下，月经期适合吃有营养的、补血的食物。
月经期女性机体抗病能力相对较弱，邪气容易入侵，所以在月经期间需要加强营养，可多吃高富蛋白的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类等。另外，月经期失血较多，可适当补充补血食物，比如动物的血液制品、动物肝脏、红枣枸杞等，可以改善因为流血量多引起的贫血。
建议患者保持良好的心态，不要熬夜，不要过于疲劳，在日常生活中就要注意性生活以及月经期的卫生，在饮食上注意不要吃辛辣、刺激的食物。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
首先需要检查是否是怀孕引起来的，排除怀孕以后，才考虑是月经不调，导致月经不来的原因也是很多的，需要去医院检查，首先检查超声看看现在子宫及卵巢的情况，再就是检查内分泌激素水平看看现在激素水平，查找原因以后才可以调经治疗。