一般来说,“生发吃什么最好”的说法是有误的。生发患者通常可吃食物或药物,必要时可通过植发手术进行改善。
1.食物:生发期间,患者应尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。同时患者应保持饮食营养均衡,可适当吃黑芝麻、牛奶、鸡蛋、黑木耳、红枣、核桃等,有利于生发。
2.药物:如果患者是疾病因素引起的脱发,如脂溢性皮炎,患者应遵医嘱吃非那雄胺片、复合维生素B片等药物进行治疗,有利于生发。
此外,患者还可遵医嘱采用植发手术帮助生发。该方法从患者头发浓密的部位,通过显微镜将毛囊组织提取、分离,然后植入到脱发部位,以达到外形美观的目的。
吃植物蛋白以及含铁的食物能生发,还可以通过激光的方法进行治疗。
1、植物蛋白:植物蛋白类的食物一般包括豆制品以及玉米等等,通常能够补充毛囊所需要的营养物质,并且还可以促进头发的生长。
2、含铁的食物:含铁的食物包括红枣以及动物肝脏、动物血液等等,能够补充身体所需要的铁元素,并且对于缺铁性贫血所引起的头发稀疏,也能够起到较好的改善效果。
如果想要促进头发的生长,也可以选择激光的方法进行治疗,能够利用激光产生的光热效应,作用于毛囊的部位,还可促进局部区域循环,增加毛囊活性,从而可以促进头发生长。
养肝可以吃咖喱,瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物,鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。糖能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
阳痿,平时应进行正确的日常饮食。在饮食上多进食壮阳的食物,主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等,动物的肾脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素,能够产生较多精子元气,提升性能力,也属于壮阳制品,还可以进食含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类。
可能是因为患者性生活或手淫多了,就会导致肾腰处不舒服、肾虚弱,出现早泄的情况,平时可以吃点补肾固精的药物或者滋阴补肾壮阳类药物,注意饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。