通常情况下，经期喝红糖姜茶是否有益，需要根据个人体质进行判断，对于体虚、怕冷等患者，一般具有温经散寒、益气养血、健脾暖胃、活血化淤等功效，并且可以有效改善经期间小腹冷冻、痛经等症状。但是针对于体质燥热患者，可能容易引起上火、便秘、经量过多等症状，此时患者不可以盲目服用。经期患者饮食宜清淡营养，不吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。建议要适当休息，注意腰腹部的保暖。
小孩经常喝牛奶一般对身体较好。
小孩处于生长发育期，骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给小孩补充充足的钙，会造成小孩出现缺钙，比如出汗比较多以及生长痛，还会出现鸡胸等。小孩喝牛奶的时候，有效地补充钙源，并且纯牛奶中的钙吸收率比较高，是补充钙最佳的食物来源。
但是喝牛奶的时候，在小孩三周岁以上比较好。另外，对于纯牛奶有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，要及时去医院进行处理。
早餐喝粥好，养胃又易于吸收，先喝粥再吃其他东西，避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不致导致肥胖。
可以的，不影响，怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然三个月以内不要性生活，定期复查下。女性怀孕期间喝豆浆是很好的，含有大量的钙等营养原因，但是不能多喝，注意把握量。
经常喝普洱茶挺好的，因为经常喝普洱茶有益健康，普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降等。
怀孕了是可以喝蜂蜜水的。如果孕妇便秘，蜂蜜水可以有通肠的作用。怀孕期间注意不要接触一些有毒有害的东西，同时怀孕前三个月需要去做一次孕期检查。以后要及时做产检。
