痘痘肌是比较容易长痤疮的肌肤，该类肤质者通常可以喝牛奶，但应注意少量饮用牛奶。
不注意个人卫生、皮脂腺分泌过多等因素可能诱发痤疮，皮肤表面可能出现粉刺、丘疹、脓疱等皮损，求美者可能自觉患处有红肿、疼痛等情况，抓挠后还可能破溃。
如果求美者属于比较容易长痤疮的肤质，通常是可以喝牛奶的，这有助于补充身体所需要的能量，有助于增强体质。此外，牛奶还含有一定的维生素，对于促进皮肤修复有一定的作用。
但是，求美者应注意少量喝牛奶，因为牛奶中可能含有雄烯二酮、双氢睾酮等激素，可能会进一步刺激皮脂腺的分泌，将不利于痤疮的恢复。
长痘痘可以喝牛奶，宁营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
喝牛奶长痘应及时调整个人饮食结构，做好肌肤清洁养护工作，有助于痘痘的消退。
患者需减少牛奶的摄入量，可选用豆浆、酸奶等蛋白质饮品以代替牛奶。长痘期间，建议饮食以清淡为主，多饮温白开水、蔬果汁等，适量食用鱼肉、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、金针菇等食物，忌食火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物，以免痘痘加重。每日应做好肌肤清洁，晚上睡前需卸妆，使用爽肤水或面部做好面部保湿修复。
如果痘痘难以消退，还可通过果酸换肤的方式去除痘痘，其中的化学成分能够剥脱老化角质层、解决毛孔堵塞，改善面部痘痘。
喝牛奶长痘痘一般是因为皮肤油脂分泌旺盛引起的，需要配合医生积极进行治疗。
牛奶虽然属于比较清淡的食物，但是牛奶的脂肪含量通常会比较多，如果经常喝牛奶可能会加速皮肤油脂分泌，从而引起痘痘，尤其是在青春期的时候，长痘的几率通常会比较高一些，因此平时也要注意保持合理的饮食，能够预防症状加重。
脸上长痘痘通常可以选择红蓝光照射的方法改善，可以利用电波发出的波长照射在皮肤表面，能够杀灭细菌或者是促使炎症消退，从而使痘痘逐渐的恢复。
脸上长痘痘能喝牛奶，痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。可以补充一些具有帮助肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，百合、绿豆、银耳、藕实、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
