胖人喝什么茶可以减肥

会员33496136 已回复
我一直坚持晚上不吃饭减肥,已经两个多月了,朋友让我也顺便喝茶,请问胖人喝什么茶可以减肥?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
胖人喝决明子茶、苦瓜茶等可以减肥。
1、决明子茶:决明子有降低血压、血脂和视力的作用。生活中经常喝决明子茶可以降低血压和脂肪,对想要减肥的人可以饮用。决明子茶有点苦,可以适当添加蜂蜜或菊花来改善味道。
2、苦瓜茶:具有清热解毒、清心明目、益气、舒缓疲劳等功效。苦瓜果肉中含有的CLA可以防止脂肪在体内堆积,加速脂肪燃烧,胖人饮用可以起到减肥效果。胖人在喝茶时,平时还要多做一些运动,比如跳绳、乒乓球、游泳等,有利于脂肪的代谢。
有用0
相关问答

减肥的茶还是比较多的,有荷叶茶,普洱茶,柠檬茶,乌龙茶,苦丁茶,茉莉花茶,决明子茶等,每天饭后适当地喝一杯,可以消耗体内的脂肪,帮助减肥,不建议过度节食,或者是长期饮茶很容易导致骨质的流失,导致骨质疏松,养成好的生活作息,适当的运动,避免暴饮暴食,少食高热量,高脂肪的食物,睡觉前不要吃得过饱,不要长期熬夜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

胖人喝决明子茶、苦瓜茶等可以减肥。
1、决明子茶:决明子有降低血压、血脂和视力的作用。生活中经常喝决明子茶可以降低血压和脂肪,对想要减肥的人可以饮用。决明子茶有点苦,可以适当添加蜂蜜或菊花来改善味道。
2、苦瓜茶:具有清热解毒、清心明目、益气、舒缓疲劳等功效。苦瓜果肉中含有的CLA可以防止脂肪在体内堆积,加速脂肪燃烧,胖人饮用可以起到减肥效果。胖人在喝茶时,平时还要多做一些运动,比如跳绳、乒乓球、游泳等,有利于脂肪的代谢。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

胖人可以跳绳减肥,跳绳对减肥作用是很大的,但是一定要注意持之以恒,循序渐进,并且逐渐的增加运动量,不要一次活动过量,以免对身体造成损伤。在运动减肥的同时,一定要注意控制饮食,特别是高热量的东西,比如油腻煎炸的食。物,还有甜食点心膨化食品等等。多吃含有膳食纤维的青菜蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

调整好自己的生活作息和饮食结构,少吃一些高热量高脂肪的食物,高热量的食物,平常的饮食规律一些,多吃一些富含纤维素的食物,比如土豆,红薯,玉米等,有利于减肥。除此之外,适当的增加运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝红茶是不可以减肥的。如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫,就是“管住自己的嘴,迈开自己的腿”。必须控制自己的饮食规律,不能暴饮暴食,多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物,多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,增强肠胃蠕动功能,促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等,只要坚持下去就会有很好的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝姜茶不可以减肥,吃红糖多了容易胖。姜茶有活血驱寒的功效,对于气血不足的效果较好,姜可以帮助排除体内的寒气,帮助保持体温。减肥效果并不好,红糖热量高,吃多了容易胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病