问题分析：月经淋漓不尽有几种可能，比如器质性病变的或者功能性病变，器质性病变，比如有些女性有内膜息肉就会导致这种情况。通过你的检查结果来看子宫附件彩超，子宫内膜没有明显的问题，所以目前来说月经的问题主要考虑内分泌异常，另一方面，你的盆腔的积液确实很多。不知道你平时有没有慢性腹痛或者肛门坠胀这样的表现。盆腔积液增多，大多数代表就是妇科炎症的问题，当然有些女性排卵期前后这个积液也相对多一些。这个需要后期复查。
指导建议：至于你月经的问题，通过性激素水平来看，激素水平确实有点异常。并且你最近几个月月经不正常的表现，这个可以先通过药物来调理。用药方法的话。可以选择达英35或者是优思明。虽然是短效避孕药。用药目的主要是利用里面的雌性激素来调理月经，调理激素水平。达英35或者是优思明可以从来月经的第3天开始口服一次一片。每晚一片，连续21天一个周期。下次月经第3天开始第二周期。建议用药3周期调理一下。可以尝试。
一般来说，大姨妈才走十天又来，可能是排卵期出血。
排卵期通常在下次来月经前14天左右。通常属于月经受卵巢周期的内分泌调节，期间雌激素水平会突然下降，不能继续支持子宫内膜的生长而脱落，进而可能会出现类似于月经的撤退性出血，出血量一般在20-30ml左右，出血时间大概2-3天左右，通常属于正常现象，患者不用过于担心担心。
月经超过十天就可认为出血时间延长。主要是妇科炎症，子宫内膜异常等疾病引起的。建议需要经血停止以后去医院检查性激素六项及B超，查明病因再对症治疗。：注意经期保暖及休息，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
