在锻炼的过程中，人体的各个关节都会有一些声音，因此，扩胸的时候胸口有响声，这是一种比较常见的生理反应，所以平时也不用做什么剧烈的运动，要有规律的进行。如果伴有疼痛、肿胀等症状，可以使用云南白药气雾剂、正骨水、红花油等药物进行治疗，不要吃辛辣、生冷的食品，还可以通过物理疗法、推拿等方法来进行恢复，对身体有一定的好处。
一般情况下，扩胸时胸骨中间痛可能是由于胸部的软组织受损所致。由于胸大肌、胸小肌等胸肌的肌肉力量会在扩胸的时候增加，从而导致胸大肌、胸小肌等胸肌的力量增加，从而造成胸骨附近的软组织的损害。胸骨中心痛还可能是由于胸骨和胸肌的连接部位的韧带、肌肉、关节囊等部位的软组织的损害而导致的。建议患者出现扩胸时胸骨中间痛的情况后，及时就医检查，以免及时采取有效措施进行缓解。
考虑是胸壁的疾病的可能性大。但是引起胸痛的原因有很多。心脏的原因比如冠心病，心绞痛，心包炎，心包填塞，主动脉夹层等。肺的原因比如气胸，胸腔积液，胸膜黏连，肺炎，肺部占位。纵膈的病变比如纵隔肿瘤。胸壁的病变比如肋软骨炎，肋间神经痛。胃部疾病如胃炎，消化道溃疡等。
通常情况下，肩膀的响声可能是正常现象，患者不用过于担心。
肩关节的韧带与骨组织等相互摩擦容易出现肩膀的响声，常见于缺乏锻炼的人群，可能是正常现象，患者不用过于担心。肩膀的响声也可能与患者的关节囊松弛有关，如果不伴有疼痛的情况下无需处理，若弹响后伴有疼痛且休息后不能缓解，患者最好到医院行磁共振检查，然后治疗。此外，需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
关节偶尔会有关节异响，特别是保持一个姿势很久，这种情况是很常见的，不能频繁的进行这种运动，如果关节腔异响特别是上下楼梯、下蹲、跪抱腿、盘腿、跷二郎腿的时候，就会有关节软骨损伤、关节腔积液、膝关节可能是半月板损伤引起的，建议患者到当地的三甲医院进行关节科的小技巧查体进行初步的判断，然后再进行针对性的检查，确定诊断后再进行针对性治疗。
