第一步是确定自己有没有意识，如果没有，可以拨打120急救电话，同时进行胸部按压，30次后开放气道，人工呼吸。重点是胸部按压的深度是5-6cm，每一次的压力和放松的时间是1:1，要让胸腔充分的反弹，每分钟100-120次；无颈椎损伤的患者，通常采用仰头托腮的方法，即让患者的头向后仰，一只手托住患者的下巴，另一只手抓住患者的鼻孔，吸气后，将患者的嘴紧紧地包裹起来，然后用口对着嘴巴，让患者的胸腔随着呼吸而上下起伏，呼气时要打开鼻孔。
一般情况下，心脏复苏的操作包括：判断患者的神志是否清醒，轻轻拍打患者的肩膀，判断患者是否有自主的能力；判断呼吸是否脱掉衣服，观察病人的胸腔是否有呼吸，是否有呼吸；判断是否有颈内血管跳动，如果没有明显的跳动，说明心跳停止，应马上进行CPR；首先进行胸部按压，每次100次，每次5cm；开放气管，拔掉义齿，将病人的口腔中的杂质清理干净；人工呼吸：病人在失去知觉后，会失去所有的力量，舌头会变得松软，舌头会向后弯曲，堵塞气管，导致窒息，在进行口对口式吸气时，气道应开放，以保证气道畅通。一般分为口对口式和简单式呼吸机，胸部按压与人工呼吸的比率为30:2，在进行5次高效能CPR后，再进行心脏复苏。
心肺复苏步骤最新标准如下。
第一，要做胸内按压，按的位置是男性是双乳头连线中点，女性是胸骨的中下1/3，按压的次数是100-120次，成人的压力是5-6cm，小孩是胸廓的1/3。
第二，打开气道，让病人躺在床上，用按压的方法让气管尽可能的张开，然后立刻清除口腔里的杂质。
第三，做胸腔按压和换气的比率是30:2。在有除纤颤器的情况下，无需再等胸部按压等手术周期结束，应立即进行电除颤。
首先判断昏倒的病人有无意识。如无反应，立即呼救，迅速将人放置于仰卧位，并放在地上或硬板上。开放气道，仰头举颏或颌；清除口、鼻腔异物。如有搏动，表明心脏尚未停跳，可仅做人工呼吸，如无脉搏，立即在正确定位下在胸外按压位置进行心前区叩击1-2次。再次判断有无脉搏继续人工呼吸。
心肺复苏步骤的最新标准是第一要进行胸外按压，按压的部位为男性是双乳头连线中点，女性选择胸骨的中下1/3交界处，按压频率为100-120次/min，按压深度是成年男性大约为5-6cm，儿童要求胸廓前后径的1/3.第二要开放气道，使其处于仰卧位，通过压额抬颌的办法使得颈部气道尽量开放，随即立即清理口腔内的异物。第三要进行人工呼吸，胸外按压与呼吸频率要按照30:2的比例进行。
一般情况下，根据美国心脏协会的2015标准，在医院外进行个人心肺复苏的操作流程如下：第一，胸外按压，急性呼吸、心跳骤停后，应立即进行胸外按压，按压的位置是在两乳头连线中点，在胸骨的中下1/3的位置，按压的次数为100-120次/分钟，成人5-6cm，小孩需要胸廓的1/3。胸部按压要迅速，用力，不间断。第二，开放气道，让病人平躺，按住额头，扬起下巴，尽可能打开颈部气路，清除口腔中的分泌物，痰液和义齿。第三，人工呼吸，以30:2的比率进行胸部按压。当实施CPR的时候，就必须主动求助，其中就有120紧急救援。在病人恢复知觉之前，必须持续地实施CPR，直至病人的意识清醒过来。