高血压首先要选择适合自己的降压药物，但是不能单纯依靠降压药物来控制血压，饮食方面要注意低盐低脂，少吃油腻油炸的食物，多吃芹菜、苦瓜、番茄等具有降压作用的蔬菜水果，平时要保持平和的心态，不能太过激动，不能太过激动，不要过度紧张，不要过度紧张。如果症状较为严重还需在医生指导下，使用有药物进行治疗，避免病情加重。
高血压患者除了长期服用降血压药物外，还可以通过饮食和生活习惯的改变来控制血压，具体分析如下：
1、芹菜：芹菜能够使血压得到缓解，能够使病人的头痛，头胀的一些症状得到减轻2、西瓜皮：西瓜皮含有果氨酸，能够促进大数尿素的形成，从而具有利尿的作用，可以用来治疗肾炎，水肿，糖尿病以及高血压。
3、木耳：木耳最好吃一些黑木耳，黑木耳不仅是养颜美容，而且还能够防止缺铁性贫血，也可以适当的降压。
高血压患者吃能降血脂的食物。
高血压是指以体循环、动脉血压增高为主要特征,可以伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的一种临床综合征高血压患者可以吃绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、豆芽、胡萝卜、菜花、韭菜、大蒜、大葱、洋葱、生姜、番茄、香菇、紫菜、海带、鱼类、山楂、花生等。还可以多吃豆类、土豆、紫菜、春笋等富含钾元素的食物。
脑梗通常指脑梗死。一般情况下，有脑梗死、高血压吃钙离子通道拮抗剂有助于降压，具体内容如下：
钙离子通道拮抗剂有助于改善患者血管的情况，有助于扩张患者的脑血管，以促进其血液循环，还有利于降低周围血管阻力，从而实现降压的作用。因此，有脑梗死、高血压可以遵医嘱吃钙离子通道拮抗剂，如尼莫地平片、尼群地平片、硝苯地平片等，来控制血压。
通常情况下，高血压的患者按照医嘱吃降压药能降压。具体情况分析如下：
很多种降血压的药物，有钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、还有泌尿剂和B受体阻滞剂，只要遵医嘱，每天定时按量的服用降血压的药物，都是有一定降压功效的高血压的患者按照医嘱吃降压药能降压。
患者还应避免吃辛辣油腻以及刺激的食物，注意适当进行运动，合理安排膳食和保持良好的排便习惯，来控制血压。
