心率正常的范围一般为60-100次/分。通常情况下，超过最大心率，患者可能因为心脏舒张功能缩短，导致体循环缺血的出现，进而出现周身乏力、心悸、头晕、摔倒、心衰、心绞痛等危害。
建议患者应及时到医院就诊，患者应配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
心跳太快会导致心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛症状的出现，严重的患者甚至可能发生急性心肌梗死。
另外，心率加快还会引起心力衰竭，出现呼吸困难、气短、喘憋等问题，还有人会出现正襟危呼吸、吐粉色的泡沫痰，如果心率太高是因为心房颤动，会出现栓塞、脑梗死、肺栓塞等情况。患者具体的治疗方式需要遵医嘱，不要延误治疗。
跑步最大心率70-80为适宜心率，但要根据自身的差异，选择合适的运动心率。如果有高血压，冠心病或急慢性心功能不全恢复期，应以略有出汗为适宜运动心率。运动员或喜欢运动者，可达极量心率。
在心肺功能检测中主要是看人的最大心率，最大心率的公式是220减去自身年龄，比如30岁的人，心肺功能检测的最大心率要达到190次/分左右。如果是简单的运动，最好维持在最大心率的85%左右，简单的公式是170减去自身年龄。
正常人的心跳频率是60-100次/分，如果超过100次，就属于心动过速。
窦性心跳过速的危险并不是很大，只要找出病因，排除浊音。而室上性心率过速、房颤、室颤等情况比较严重，会危及到患者的性命，所以要确定心律失常的种类，并结合心电图进行分析。在活动的时候还好，静止的时候，基本的心跳就会变得很高。在身体处于快速的阶段，如甲状腺功能亢进、发热等，都会导致基本心率过高。这时的心脏处于高强度的工作中，因为舒张期缩短，血管内的血液无法在血管中流动，时间一长，心肌就会因为缺血而提前发生。
不吃饭的危害如下：
不吃饭会逐渐消耗体内的肝糖原、脂肪组织、肌肉中的蛋白质、氨基酸等，导致出现营养不良、电解质紊乱、低血糖、脑供血不足，引发头晕甚至昏迷等情况。因此，建议患者不要为了减肥而长时间不吃饭，以免损伤机体，造成不良后果。日常生活中患者要积极运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
