高血压病人能吃大蒜,但是不能多吃。
大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。大蒜具有多方面的生物活性,如防治心血管疾病、抗肿瘤及抗病原微生物等,长期食用可起到防病保健作用。中医认为大蒜具有解毒消肿,杀虫,止痢之功效。所以高血压病人能吃大蒜。但是不能过多吃大蒜,因为大蒜吃多了容易导致胃肠道不适。
高血压病人是可以吃芒果的。
适量食用芒果不会影响血压水平的波动,但是也不能治疗高血压,因为高血压是一种体循环动脉血压升高的疾病。高血压患者要养成良好的生活习惯,按时服用降压药物。少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,戒烟戒酒,控制体重。保持生活作息规律,避免熬夜,早睡、早起有利于控制血压,对血管起到保护作用。
中药西洋参属贵重的药品,具有补气养阴、清火生津的作用。血压高的患者,服用西洋参的时候应当非常的小心谨慎,必须在血压平稳的以后才能服用。而且只能长期小剂量的服用,因为西洋参对血压有双向调节的作用,长期小剂量的服用,可以扩张血管,降低血压。
高血压患者一般可以适量吃核桃和当归。
但是要注意不要多吃,多吃核桃会引起消化不良。当归是和血补血的药物,不建议高血压患者过多食用。患者日常要多吃清淡的食物,少吃盐、油腻的食物,多吃一些新鲜蔬菜、水果等,不要过度熬夜,保持心情愉快,避免情绪波动,多做运动增强免疫力。
出现不适时建议及时前往医院,在医生指导下积极治疗。
高血压病人是可以吃鱼的,鱼肉中含蛋白质、钙、磷和铁等,营养价值丰富,鱼肉还能有利于心血管功能,降低血液粘度,促进血液循环,但是要选择淡水鱼,并且是含脂类比较少的鱼,不要食用海鱼。
高血压是可以食用鸡蛋的,建议每天吃一个就好了,蛋黄尽量少吃胆固朜高。要注意少盐少脂清淡饮食,营养搭配要均衡。尽量只吃蛋白,不要吃蛋黄,以免引起胆固醇过高的,注意饮食清淡。
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