一般情况下，久坐便秘，患者可以通过适当锻炼、饮食调理等方式进行治疗，具体情况分析如下：
长期坐着不动引起的便秘，首先要消除引起便秘的因素，即今后要少动，特别是在餐后。可以进行散步、慢跑、踢毽子、瑜伽、游泳等活动，这样可以改善人体的状况，促进胃肠的蠕动，同时也可以锻炼心肺功能，对身心健康也有一定的好处。另外，要注意定时排便，多吃粗粮和水果，如果有需要，可以口服药物。
一般来说，孕妇有点便秘应该根据实际情况来处理。
孕妇有点便秘属于孕期常见的症状之一，孕后盆腔结构变化导致的压迫，患者活动缺乏以及心理作用有关。孕妇有点便秘应该多吃蔬菜水果，增加粗纤维的摄入，遵医嘱口服乳果糖。
患者平时应该注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
通常情况下，可以通过适当运动、饮食调理、药物调理等方式解决宝宝便秘问题，具体分析如下：
1.适当运动：首先适当增加运动，不能走的宝宝，家长可帮助做被动运动，宜促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.饮食调理：需要增加水分的摄取并且调整饮食，可以添加含膳食纤维比较多的蔬菜，如油麦菜、芹菜、豆等。
3.药物调理：宝宝便秘问题较严重时，可以遵医嘱服用含双歧杆菌或乳酸杆菌的药物。
多吃清淡的食物，少食多餐配合蔬菜水果等，注意不要挑食等，如果没有明显的改善等，建议也可以选择药物等调理，多巩固几天效果还是比较好的，多注意加强营养的。平时多注意休息。
调整奶粉的浓度或是品牌，合生元的奶粉比较中性，不要进食奶粉食物，母乳是孩子的喂养方式，要想办法母乳喂养好，严重便秘的话用些调节肠道功能的药物。同时可以考虑服用相关的药物进行调理。
