奇亚籽的功效与作用是什么

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奇亚籽的功效与作用是什么
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
奇亚籽的功效与作用是以下情况。
奇亚籽在缺乏谷物时可以作为食品。其中富含淀粉,并且富含众所周知的Ω-3脂肪酸,即普通的鱼类油脂,同时也富含亚麻酸和丰富的食物纤维。它所含的淀粉具有充饥和提供能源的功能;富含亚麻酸和Ω-3脂肪酸,能够帮助血液中的脂肪沉积,使血液变得柔软,有助于疏通血液中的血液循环,增强记忆力。同时,富含丰富的膳食纤维,能让人产生饱胀感,从而降低对其他食品的摄取,从而减轻体重。另外,膳食纤维也具有改善肠胃蠕动、缓解便秘的功效。
日常生活中,应当注意限制饮酒,避免大量饮酒,保持适当的体重,控制超重和肥胖。
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奇亚籽的功效与作用是以下情况。
奇亚籽在缺乏谷物时可以作为食品。其中富含淀粉,并且富含众所周知的Ω-3脂肪酸,即普通的鱼类油脂,同时也富含亚麻酸和丰富的食物纤维。它所含的淀粉具有充饥和提供能源的功能;富含亚麻酸和Ω-3脂肪酸,能够帮助血液中的脂肪沉积,使血液变得柔软,有助于疏通血液中的血液循环,增强记忆力。同时,富含丰富的膳食纤维,能让人产生饱胀感,从而降低对其他食品的摄取,从而减轻体重。另外,膳食纤维也具有改善肠胃蠕动、缓解便秘的功效。
日常生活中,应当注意限制饮酒,避免大量饮酒,保持适当的体重,控制超重和肥胖。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

奇亚籽具有润肠通便的功效,含有可溶性纤维,能够在胃中形成一层保护膜,增加胃酸的分泌,延缓碳水化合物降解为,单糖的消化过程提供能量。还可以起到预防抑制肠癌,乳腺癌,肺癌,改善消化系统疾病的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

奇亚籽可以平衡血糖,滋养肌肤,预防心脑血管疾病。奇亚籽含有大量的碳水化合物与纤维素,进入人体以后可以分解人体内的葡萄糖,能转化成水分排出体外,可以调节血糖处于正常水平,另外纤维素还能刺激胰腺促进胰岛素分泌,这也是奇亚籽能平衡血糖的一个重要原因。

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擅长:内科、心血管疾病

松针又称松毛,即松树像针一样的叶子,松针主要入肝肾经,松针的作用如下:
1、具有祛风止痛、活血化瘀、风湿痹痛、肢体麻木等功效;
2、具有明目功效,松针富含维他命A,可治疗夜盲症;
3、祛风止痒解毒,适用于风疹病人;
4、治疗冻伤。
松针可以内服,也可以外用,可以用开水冲洗,也可以捣碎后用松针汁涂抹。具体的使用方法要根据临床情况,在医生的面诊指导下进行。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

奇亚籽是种子类的食物,里面含有大量的蛋白质、胆固醇,适合于心脑血管疾病和肥胖人群使用。奇亚籽中含有大量的碳水化合物,可以有效的降低血管内的葡萄糖,从而达到平衡血糖的作用,而且其奇亚籽中含有很多的抗氧化物质,可以有效对抗自由基,防止皮肤出现衰老。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

茶籽油的功效与作用是:茶籽油主要含有由脂肪酸,具有预防心血管硬化,降血压,降血脂和防癌抗癌的功效。茶籽油具有改善血液循环,降低胆固醇,降血脂,改善心脑血管疾病,抑制动脉粥样硬化,预防高血压的功效。

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擅长:内科、心血管疾病