肚子不舒服，腰也不舒服，首先需要了解具体是怎么样的不适症状，具体内容如下：
如果是女性出现腹痛，腰酸痛，下坠感等不适，首先考虑有可能是经期盆腔充血。如果是男性，考虑泌尿系结石的可能性比较大，可以出现严重的腹痛，腰痛，还可以放射到双下肢。可配合具有软坚散结、疏肝理气的食物，如山楂、麦芽、紫菜等。忌酸麻辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等，以免刺激胃肠道从而加重病情。
腰不舒服其病因较多，首先考虑是存在外伤造成肌肉韧带筋膜及骨质受损。也可能是劳损受凉，腰部椎体退变骨质增生等其他原因。
若损伤较轻微，则此症表现为腰部酸胀、酸痛明显。并在活动腰部后疼痛明显加剧。再考虑到劳损受凉引起腰部劳损，腰肌筋膜炎、韧带等劳损状况，可使以上组织发生显著痉挛收缩，就会出现腰部明显僵硬、皱褶的状况，导致腰部不适。可见于腰部椎体退变骨质增生，增生骨质对周围组织有刺激作用还可使周围组织水肿，造成腰部不适，如患者出现腰椎间盘膨出、腰椎管轻度狭窄曾腰椎滑脱等状况还可能引起腰部不适状况。
可能是腰肌劳损，跟平时缺乏体育锻炼、经常久坐久站、经常弯腰动作、坐姿不正等情况有关。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等、坚持每天做腰背肌锻炼平时要保持坐姿端正、避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
如果出现腹痛呕吐，可能是因为肝胆系统疾病或者是急性胃炎，需要做肝胆B超胃肠热成像检查。有胆囊炎、胆结石等疾病的人要尽量避免食用辛辣刺激的食物。戒烟戒酒，少吃多餐，三分治胃，七分养。平时饮食要有规律，多吃容易消化的食物，不能熬夜，要多饮水，要注意腹部的保暖。可以口服香砂养胃丸、消炎利胆片等中药进行调理。
通常来说，胃不舒服还拉肚子、拉水可能是急性胃肠炎导致的。
胃不舒服还拉肚子、拉水通常是由急性胃肠炎所致，如果出现腹泻的情况，很有可能是肠道的炎症，需要做血常规、c反应蛋白、粪便常规等检查。如发现是炎症所致，应立即进行抗菌和补液，否则容易导致失血性休克。确诊后，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有肠炎宁片、蒙脱石散等。
怀孕初期肚子胀不舒服可能是子宫增大、先兆流产等原因引起的。
妊娠初期，子宫会变得越来越大，会对盆腔的神经造成压力，导致腹部发胀不舒适，属于一种很轻的生理反应。腹部有明显的腹胀不适症状，首先要考虑是否有先兆流产或者是宫外孕。孕妇在孕期三个月内要避免同房，要吃一些叶酸，避免去人群密集的场所，避免过度的劳作，避免出现腹部发胀等不适症状。
