脱发白发可以从药物治疗和食疗两个方面进行调理。
中医认为肾藏精，精生血，发为血之余，所以肾精亏虚会导致脱发白发。治疗一般建议服用补肾填精的中成药，比如八子补肾胶囊是用菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等子类药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，能够填补肾精亏损，对于肾虚引起的脱发白发等症状有很好的调理改善作用，并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物，能够从源头上补肾填精，从而改善白发脱发的症状。
此外，可以通过调整饮食改善脱发白发的现象，比如多吃一些含碱性物质的蔬菜水果如芹菜、鸡蛋等，可减少头发的脱落。也可给予含黑色素较多的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞，有利于头发乌黑。
白发脱发可以通过调整心态、合理作息、物理按摩来改善，还可以通过中成药来进行治疗。
出现白发脱发大多是因为长期精神紧张、压力过大导致内分泌失调造成。建议可以在平时积极调整心态、平衡膳食、合理作息。空闲时间可以按摩头皮，通过这种物理按摩可以促进血液循环，增加毛囊的营养摄入，从而改善白发脱发症状。
中医认为，肾主骨，其华在发，毛发的生长脱落，常能反映肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。如果发生白发、脱发的现象，可以服用中成药来进行改善，如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对改善白发、脱发有着较好的治疗效果。
用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见证候者。口服。一次6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。
考虑属于脂溢性皮炎，白发考虑工作压力等多方面因素都有关，可以服用一下相关药物，同时多吃黑芝麻、黑豆禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水，每晚用硫磺香皂洗脸，清除面部油腻。
外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。