问题分析：您好，根据症状显示，是有性功能下降的表现，有可能和阴茎供血不足，前列腺功能下降等因素有关系。
指导建议：您现在有无阴茎冰凉，尿频尿痛，腰酸腰痛，阴囊坠胀疼痛，射精乏力等症状，以便于我们判断清楚病情。
性生活时间短可能是由于男性有勃起功能障碍的问题，引起这种情况主要原因是由男性生活饮食不规律、频繁手淫等引起，想要改善这样的情况，建议改掉这些不良的生活习惯，再通过药物来进行治疗。
在日常生活当中，男性患者要多注意个人的饮食和作息，饮食上多以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻的食物，高蛋白的食物可以适当多吃。在作息方面，要做到少熬夜，适当运动，提高自身素质。另外，患者可遵医嘱服用万艾可枸橼酸西地那非片这类药物，该药物是一种PDE5抑制剂，可以维持男性充分勃起时长达30分钟以上，其硬度可达类似黄瓜的四级标准，长期服用不会产生依赖性，安全性较高，用药后的九成的患者满意度较高，可按疗程服用。
阴茎疲软可能是肾虚导致的，可以口服中药调理。另外需要在饮食上特别的注意，要多吃富含锌元素等微量元素食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含维生素和蛋白的食物，少吃辛辣刺激性的食物。
男性阳痿的诱因在临床上是非常多的，神经性阳痿，内分泌异常，或者是动静脉性的勃起障碍等，像是阴茎硬结症，不管是什么原因导致的，尽快的到医院做治疗，这样治疗方式简单，治疗费用也相对比较低。
出现成年男性性生活时间短的情况，可能是由频繁手淫、作息饮食不规律导致的，想要改善这样的情况，需要及时纠正这些不良习惯，同时服用一些提高男性性生活时间的药物来改善。
想要延长性生活时间，可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物来改善，例如临床比较常见的万艾可枸橼酸西地那非片，该药物能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，勃起时长达30分钟以上，其硬度可达黄瓜类似的四级标准，同时该药长期服用不会产生依赖性，且安全性较高，男性患者在医生的指导下按疗程服用，可有效提高性生活质量。
长时间没有性生活的患者，或者初次性生活的患者，可以造成时间较短。随着性生活时间频率的增多，症状可逐渐改善。对于患有包皮过长或者包茎的患者，龟头长期被包皮包裹，故而很难接受外界的刺激，局部敏感度相对较高，就可以出现时间较短的情况。建议对于有包皮过长或者包茎患者行包皮环切手术，观察性生活时间能否延长。
