一般情况下，来月经可以吃山药，具体内容如下：
山药是常见的食物。山药对身体的影响也很大，具有滋补细胞、补益强壮、强化内分泌、增强机体造血功能、改善免疫功能、增强抗病等作用。山药富含多种维生素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。山药还有美容、养颜的功效。因此，女人多食些山药对人体很有好处。山药没有活血化瘀的功效，可以在来例假期间食用，不会影响月经的数量和持续的周期，对痛经、体寒的妇女也没有什么影响。
一般来说，来月经期间可以吃山药排骨汤，山药具有健脾胃的作用，而且它含有丰富的动物蛋白，具有补血的作用，女性来例假期间可以多吃山药排骨。另外，在来月经期间，可以每日饮用一杯温温的红糖生姜汤，有助于促进经血排出，缓解痛经期间的疲惫。来例假是女人的一种常见的生理反应，平时要做好保暖工作，一天用温水泡足一次。
需要注意的是，如果出现不良症状，建议患者及时前往医院就诊。
月经期一般可以吃山药，具体分析如下：
山药属于平性的，具有补肺、脾、肾的功效，属于大补之品。在月经期间可以将山药煮、蒸、炒等多种方法来吃。在大姨妈的时候，因为心脏的原因，会导致痛经，食欲下降，需要多喝些温热的粥，不要食用寒性的东西。女性在月经期间要多休息，要让自己的情绪得到充分的放松，这样有助于恢复健康。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
