月经期可以吃无花果不

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月经期可以吃无花果不
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
来例假期间可以食用无花果。无花果含有丰富的糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿元素,这些都是可以帮助女性在月经期间失去的营养素,还能提高月经期间的免疫力。
其次,无花果富含蛋白质分解酶,能帮助人体消化,增加食欲,缓解月经期间出现的食欲不振。
另外,无花果还富含食物纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,对月经期间便秘有一定的帮助。但是一定要吃得适度,不要吃得太多,否则会影响到其它的营养。
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来例假期间可以食用无花果。无花果含有丰富的糖、蛋白质、维生素、氨基酸、矿元素,这些都是可以帮助女性在月经期间失去的营养素,还能提高月经期间的免疫力。
其次,无花果富含蛋白质分解酶,能帮助人体消化,增加食欲,缓解月经期间出现的食欲不振。
另外,无花果还富含食物纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,对月经期间便秘有一定的帮助。但是一定要吃得适度,不要吃得太多,否则会影响到其它的营养。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期可以直接吃无花果。
来月经期间可以食用无花果,因为无花果含有大量的营养成分,有助于人体对食物的消化,提高胃口,同时还能起到润肠通便的作用。女性在月经期间可以食用一些常温的无花果,但是不要食用刚刚从冰箱中拿出来的。来月经的时候要尽量少做一些剧烈的运动,要注意腹部的保暖,尽量不能吃辛辣生冷的东西。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下,女性在经期没有什么特别需要食用的食物,当然,女性在月经期时的身体体抗力会下降,就会出现疲倦,情绪不稳,腹胀不适,腹痛等症状,所以需要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外,在经期的女性还应该养成良好的生活习惯,继续规律的作息,避免熬夜,保持愉悦的心情。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

月经期可以少喝点醋,但是不要喝多,喝太多醋可能会引起月经不调,以及内分泌失调。月经期需要注意休息,不要剧烈活动,避免受凉,也不要吃生冷辛辣刺激性食物,不要喝酒抽烟,多喝红糖姜水,保持心情舒畅,不要生气。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

经期头痛很大原因与体质有关,女性身体虚一旦失血过多,营养不良等,就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,造成经期头痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间可以适量吃鱼。鱼是一种高蛋白、易于消化的食物,月经期间适量吃鱼能够补充营养,同时鱼的肉质较嫩,比较容易消化,不会对胃肠道造成消化负担,所以适量吃鱼能够增强体质。此外月经期间还可以适当吃蛋白质含量高的食物,如豆类、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等,摄入足够的营养,以补充体力。月经期间的饮食应该以清淡饮食为主,尽量少吃辛辣、刺激性大的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声