通常来说，月经延迟的原因有很多，具体分析如下：
1、月经周期正常，同房时应考虑是否怀孕。
2、内分泌失调导致的月经失调。
3、精神过度紧张、长期熬夜、节食减肥、环境寒冷等都会导致月经失调。
4、多囊卵巢综合征会导致女性月经推迟，甚至是闭经。
女性月经推迟或者早一周是正常的，如延误一星期以上，应对其进行检查。
一般来说，大姨妈不准可能是以下原因：
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈不准可能是精神过度紧张、压力大等，也可能是多囊卵巢综合症、多次人工流产、多胎多产等，需要积极治疗。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
月经量少的主要表现为月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，如果具体的月经量少于30毫升。从中医角度讲，不外虚实两端，虚者多是身体虚弱、大病、久病、失血、饮食劳倦伤脾、房劳伤肾等因素，而使血海亏虚导致的。月经量减少，而实者多是瘀血内停、痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅等原因，而出现的经血减少的现象。
如果出现月经紊乱，经常性的出现月经推迟的情况，一定要去做妇科检查，需要在月经第二天，去化验性激素，六项做超声检查，看一下子宫内膜厚度变化情况，可能是由于性激素水平紊乱造成的，需要根据检查结果做内分泌的治疗。月经推迟跟内分泌有很大的关系，注意自己的生活方式尽量不要熬夜，不要有太大压力，多休息多吃水果，保持每天8小时的睡眠。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
月经量很少可能是血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因引起的，还可能与卵巢功能衰退有关。
月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血、流产后等致血海亏虚，经量减少。
虚者跟卵巢功能提前减退有关，实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，血行不畅，经血减少，这种情况常伴有痛经、经血颜色黑等症状。