一般来说，来月经时能不能敷面膜，需要根据具体情况来定：
经期皮肤较敏感且吸收能力不强，如果女性平时容易过敏、长痘痘，则不建议在月经期间敷面膜；平时皮肤状态比较健康，不敏感的女性则可以适当敷补水面膜，但不要使用冷藏后的面膜。
日常生活中，女性应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
来月经的时候可以贴面膜，不会对来女性造成任何的伤害。
在月经期间，是黄体素的释放量最高的时候，肌肤会比较干，而且会有很多的毛孔，很有可能会出现青春痘，所以一定要注意养护。在敷完面膜前要先用热水泡一泡，避免受寒气的影响。月经期间要注意个人的清洁，避免受寒，避免剧烈的锻炼，要有一定的生活习惯。要有足够的休息时间，要有良好的精神状态，要多喝热水，多食用新鲜的蔬果。忌食生冷、辛辣、苦味、刺激性食品。
在来月经期间是可以敷面膜的，而且月经期肌肤更需要好好的保养，因为这时会有大量的水分流失，皮肤更容易变得干燥、粗糙，再加上如果体内血液循环不通畅，还会引起肤色变暗，长痘痘。
