月经期间一般能吃常温酸奶。
来例假的时候可以喝一些常温的酸奶，但是不能食用冷冻的酸奶，否则会引起来例假的肚子疼。女性在来例假的时候会出现一些问题，因为酸奶中富含优质的蛋白、氨基酸、矿物质等，可以增强人体的抵抗力，同时也可以防止由于经期荷尔蒙分泌降低而导致的钙丢失。来例假时容易出现便秘的情况，酸奶中富含多种有益菌，可以帮助肠胃蠕动，改善经期便秘，同时还可以增加人体内的酶，可以帮助人体的脂肪代谢。酸奶富含维他命A和B2，女性在经期吃可以改善眼部的黑暗适应功能，避免在来例假期间出现口角炎、口腔溃疡等症状。
一般情况下，月经期间喝酸奶有一定的好处。
适量的酸奶和适宜的温度有利于女性在经期的身体状况的改善。酸奶中富含多种活性的乳酸菌，具有调节人体肠道菌群的作用，有利于食物的消化和吸收。酸奶含有多种微量元素，如葡萄糖、果酸、果糖、钙、铁等。不过也别过量饮用，否则会造成胃酸分泌，造成胃灼烧感、腹泻等症状；另外，千万别喝太冷的酸奶，以免引起痛经。
患者应吃清淡易消化的食物，禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物，比如烟酒、冰淇淋、辣椒等，平时要注意腹部的保暖。
一般情况下，月经期间喝酸奶是无法丰胸的。
女性月经期间适量喝酸奶可以改善血液循环，增加子宫收缩力，还能使肠道内有益菌群增多，增强机体免疫功能。但也要注意，如果月经期间过量喝酸奶，可能导致痛经或不孕等疾病。同时需要注意，酸奶对身体很有效，但没有丰胸功效。女性如果想要丰胸，最好是去正规的医院，接受医生的指导。
来月经的时候可以喝酸奶，也可以喝牛奶，不影响，但是来月经的时候不能吃辛辣刺激的食物，容易导致流血过多，因为辣椒有活血的作用，还不能吃太凉的冰镇的食物，容易导致痛经。
酸奶是日常生活中比较常见的一种食品，经期可以喝常温下的酸奶，常温下酸奶正常不会对月经有不良的影响，不要喝冰镇的酸奶，经期不要吃寒凉的饮食，特别是长期吃寒凉的饮食，寒滞血瘀，有可能，导致经血运行不畅，导致痛经，或者加重痛经。
