一般情况下，月经来了可以吃奥利司他胶囊。
奥利司他胶囊可以治疗肥胖症，在临床上月经来了可以吃，但是要在医师的建议下使用，同时要根据医师的建议进行合理的用药，从而实现对疾病的有效控制。另外，奥利司他胶囊也有一些不良反应，例如：胃肠不适，稀便，软便，甚至会排泄脂肪。另外，如果在临床上，减脂的总量低于20%，就会导致经期出现失调，出现闭经症状，因此在来例假期间服用奥利司他胶囊不会有什么问题，但要在医师的建议下服用。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
一般情况下，如果不过敏，月经来了可以吃虾，具体分析如下：
大姨妈一般不需要特别注意的饮食，如果出现了痛经的情况，建议不要食用冰镇类的食品和饮料，在日常生活中要注意多食用高质量的蛋白质食品来增强抵抗力，如果不过敏，一般来例假时可以食用小龙虾。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。