一般情况下，月经期献血了补救方法如下：
月经期献血了，平时要多喝用乌鸡、排骨来煲的粥，多食补气益血的食物，如阿胶、猪肝、红枣、人参等多休息。因为女性在经期的时候免疫力很弱，所以在献血以后会有头晕、头痛、乏力等症状。此外，女性在来例假时要避免献血。
平时女性要注意充分的休息，重视腹部保暖，多喝温开水，饮食以清淡、营养为主，不要熬夜，有助于身体健康。
来例假时要多喝热水，平时要多做好保暖工作，不要熬夜，以免感冒。虽然不能喝酒，但如果喝酒过量，最好是到消化科做个检查。
女性在月经期最好不要饮酒，否则会引起痛经、月经不调等症状。日常生活中要多注意多休息，多做好保暖工作，少熬夜，少吃辛辣刺激性的食品，特别是来例假的时候。女性出现了疼痛的症状，要及时到正规的医院进行体检，明确病因，及时进行针对性的处理。
一般情况下，月经期间不能献血，具体分析如下：
最好不要在来月经之前三个星期献血。女性在月经期间，子宫内膜会发生脱落，这时候的人的抵抗力比较差，很有可能会被传染。血液中有一些副作用，比如头昏、疲倦、呕吐等。而且，如果是有贫血、有营养不良的人，还会导致疾病的恶化。最好是在月经结束后，身体好了才能献血，而且不能捐得太多，只要是对的就行。
月经期间如果吃了特别辛辣的食物，患者可以多喝一些白开水进行补救，过食辛辣可能会导致身体不适的，出现上火、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，如果吃辣特别多，还可能会导致月经量增多，甚至出现痛经的症状。月经期吃辣喝了白开水可以促进辛辣食物的代谢，也可以选择一些水果来吃，例如苹果、香蕉、梨等，通常也能够缓解辛辣食物导致的不适感觉，保护患者身体健康。
女性月经期不能献血，需要等月经结束3-7天后才能献血。
女性来月经时，是因为体内的雌性黄酮退缩，子宫内膜脱落，与鲜血混在一起，正常情况下来月经的时候，月经的数量在20-60ml左右。女性在月经的时候不可以去献血，一次400ml的量，如果在来月经的过程中大量的出血，会造成贫血，或者是头晕、心悸、疲倦等症状。另外在月经的时候也不能食用辛辣刺激性的食品，以免导致经血过多，导致痛经。
