一般来说，月经紊乱一个月来多次是以下原因。具体分析如下：
月经紊乱一个月来多次，可能是与功能性子宫出血、吃紧急避孕药、受到精神压抑、遭受重大精神刺激、月经失调等原因有关，。需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，从而帮助缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，应当摄取足够营养，避免身体过度消瘦，加强身体锻炼，有助于增强体质。
一般情况下患者出现月经紊乱，可能是内分泌失调、精神过度紧张、情绪波动、睡眠以及药物等因素影响的，但也有可能是妇科疾病，如卵巢、输卵管、宫腔、子宫等炎症引起的。首先患者在月经来之前要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，改善不良情绪，保证充足的睡眠，尽量不要自行服用药物，以免影响月经。如果没有得到改善，建议到医院就诊，彩超检查，是否有妇科疾病引起，对症治疗。
造影后女性会有月经失调的症状，主要是因为造影后没有在医师的引导下使用抗炎药物，从而造成骨盆内的感染。还有就是造影之后性生活太快，体质较差，也会造成细菌和病毒感染，一般造影后会出现月经延迟一星期，造影后出现少许的血丝，这是很常见的现象，需要注意检查，不是来潮。女性出现月经延迟较久，有妇科感染、内分泌失调、精神紧张、熬夜等原因，应及时到正规的医疗机构进行B超检查、白带常规检查。
月经紊乱，用避孕棒测出两道杠，可能是怀孕，如果患者想要明确诊断，患者需要及时去医院做进一步的检查，可以抽血化验血hcg，如果血hcg数值升高，就证明已经怀孕了，要及时对胎儿采取保护措施；期间要避免发生性生活。另外，要注意观察是否出现了先兆流产的情况，因为在出现先兆流产的时候，可能会出现阴道的少量出血，往往会被误认为月经。
健身本身基本不会导致月经紊乱，如果偶尔一次，不必太过紧张。具体分析如下：
月经周期和多种因素有关，比如怀孕、情绪波动、精神压力大、过度紧张、作息改变等。如果有未避孕的性生活，首先需要排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，女性的月经周期明显的异常，建议去医院进一步做彩超检查和性激素六项检查，结合具体结果进行系统的调理。