一般来说，宝宝骨折后吃以下东西比较好：
宝宝骨折后，为了促进骨头愈合，需要补充充足的营养物质和钙元素，建议家长注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，适当让孩子晒太阳，促进钙吸收；还要定期带孩子去复查，通过检查明确孩子骨骼愈合的情况，以免延误治疗。
通常情况下，3岁宝宝骨折，家长可以给3岁宝宝吃清淡的含钙高的食物好。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，暴力、年龄增长、恶性肿瘤转移至肋骨等因素都有可能会导致骨折，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，3岁宝宝骨折，家长可以给3岁宝宝吃清淡的含钙高的食物，比如鱼、虾，鱼汤，骨头汤等，给3岁宝宝补充充足蛋白质和钙，有利于骨折尽快恢复。
一般情况下，宝宝骨折后不需要特别的食物治疗，只要是在正常的身体状况下，就可以自行恢复。宝宝的断裂期一般为6-8个星期。由于宝宝的血液供应充足，使其具有良好的修复功能，因此，在断裂部位，红质的骨髓比成年人更多，破骨和成骨细胞也比成年人多。但是，要注意年轻小的患者为了加速骨折的恢复，必须在严格的监护下，控制四肢的运动。尽量不要做过激烈的活动，对于有石膏固定骨折的患者要注意石膏的紧固。
儿童脑部颅骨骨折一般颅内没有损伤，静养即可，可以吃促进骨质生长的食物或药物。
可以吃蛋白质含量高的食物，对骨骼生长很有必要，高蛋白的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富，是骨质生长发育必需的，对颅骨骨折恢复有好处。还可以吃些钙片或中成药等促进骨头愈合的药物都是有用的，孩子骨头发育快，骨折恢复也很快。
对于孩子来说，在受伤之后可以多服用一些有利于骨折的食物或者是药物。
第一，宝宝的父母要多给宝宝补充钙质、蛋白质含量高的食物，例如鱼肉、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、水果等。
第二，可以让宝宝口服有助于消化的保健品，因为这时候宝宝的胃口会下降。
第三，可以口服能加速骨骼恢复的药，例如服用含钙质和活性维生素D的药品。
