一般来说，小孩子流鼻血可以吃清热的食物。
儿童流鼻血主要是在春天和秋天。因为那时天气比较干燥，孩子的鼻子是非常脆弱的，如果空气太干燥，鼻子会出现红肿，稍微一碰就会流血。此时可以多给宝宝多喝水，多吃些莲子、蜂蜜、莲藕、木耳等。儿童流鼻血的时候要注意减少温补，出血时不要吃太热的食物，要放在温暖的地方，不要吃辛辣、油炸的东西。
孩子流鼻血可能是因天气干燥、外部刺激导致鼻腔粘膜毛细血管破裂，出现的流血症状。建议家长可以给孩子服用清热祛火类药物，帮助孩子改善上火症状，从而缓解流鼻血的情况。
孩子可服用小葵花露金银花露来起到降火去热的功效，能够改善体内气血循环，避免气血上行导致鼻腔充血，可有效减轻鼻血症状。此外，孩子流鼻血可能与饮食不当有关，建议家长调整孩子的饮食结构，给孩子食用清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当饮用蒲公英水来起到去暑消火的效果。
宝宝流鼻血宜吃易于消化的富含维生素的食物，尽量不要吃过热的食物，具体分析如下：
孩子流鼻血时要避免吃太烫的东西，要多吃一些容易消化的、含有丰富的维生素的食品，可以多喝牛奶、橙汁、粥、面条、疙瘩汤、白菜汤等，避免吃油腻的东西，以免引起粘膜破溃，引起出血。香蕉、雪梨、苹果、西瓜、香蕉、雪梨、苹果、西瓜等都可以帮助宝宝恢复身体所需的维生素，促进破溃粘膜的修复。
孩子如果出现流鼻血的情况，需要明确具体的原因，再进行治疗。
一、上火。孩子流鼻血大多都是由上火引起的，家长要注意孩子的日常饮食，少吃辛辣刺激的食物和高糖高蛋白的食物，多加一些绿色的蔬菜或水果，能够缓解孩子上火的情况。同时，也可以给孩子服用小葵花露金银花露，具有清热解毒、消暑去火的功效，是儿童常用的去火饮品。
二、鼻炎
如果是鼻炎导致的流鼻血，如过敏性鼻炎、鼻窦炎等，建议带孩子到医生进行诊断，再进一步治疗，切勿盲目用药。
儿童流鼻血主要与鼻粘膜受损有关。在干燥的环境下，很容易出现这样的伤害。可以多吃一些含有维生素c的食物，能够有效的防止流鼻血。比如橙子、猕猴桃等，平时可以多吃。夏天可以多吃西瓜、桃子等，这些水果含有丰富的水分，可以起到很好的防护和预防的效果。如果有反复流鼻血的情况，可以每天用生理盐水冲洗鼻腔，防止出血。
小孩流鼻血吃山药、黑豆等食物可能较好。
小孩会出现流鼻血，可以多吃山药、藕等蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素钾、促进凝血，还可以多吃红枣、山药、黑豆等，具有健脾益肾的作用。在中药里，脾主气血，气血存血，脾胃强壮，运化功能良好，对治疗流鼻血具有一定的作用。
平时要做到进食清淡的食物，多食用一些新鲜的蔬菜，不要经常抠鼻子挖鼻子，在出汗的时候尽量不要做太激烈的运动，否则会加重毛细血管的压力。
