生完宝宝肚子还是很大该怎么办

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生完宝宝肚子还是很大该怎么办
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般来说,生完宝宝肚子还是很大可适当运动。
生完孩子之后,肚子还是大,这是产后的常见现象。孕妇在哺乳期吃高热量的食物会引起腹部脂肪的积累。这样的状况应该减轻体重。建议要严格的管好嘴巴和脚。平时多做运动,如:转呼拉圈、仰卧起坐、收腹等。如果晚饭吃的过多,很容易导致肠胃不适,导致脂肪在肚子里堆积。一般情况下,只要不是太饿,吃个三五分饱就行了。
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一般来说,生完宝宝肚子还是很大可适当运动。
生完孩子之后,肚子还是大,这是产后的常见现象。孕妇在哺乳期吃高热量的食物会引起腹部脂肪的积累。这样的状况应该减轻体重。建议要严格的管好嘴巴和脚。平时多做运动,如:转呼拉圈、仰卧起坐、收腹等。如果晚饭吃的过多,很容易导致肠胃不适,导致脂肪在肚子里堆积。一般情况下,只要不是太饿,吃个三五分饱就行了。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

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