在怀孕四个月的时候，可以平躺着睡觉。因为这时候胎儿不是特别的大，子宫增大也不会特别明显，压迫不会特别严重。一般情况下，建议在怀孕中后期的时候，采取左侧卧位休息。包括16-20周的唐氏筛查、20-24周的四维彩超检查。28周前一个月检查一次，28-36周可以2周检查一次，36周后一周检查一次。怀孕晚期注意胎动。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕四个月偶尔可以平躺着睡，但时间不宜过长。在怀孕的早期前三个月，因为宝宝还不是很大，所以对于睡眠的姿势没有什么要求，当然不能趴着睡。进入孕中期以后，尽量左侧卧睡比较合适。
孕妇在孕期5个月内可以暂时仰卧睡觉，但是不能长期平卧。
妊娠5个月是孕中期，一般在妊娠5个月内可以短时间平躺睡觉，不会对孕妇的身体和胎儿产生太大的影响。但是不能长期平躺睡觉，因为怀孕的时候，子宫会变大，会挤压到腹主动脉，导致下腔静脉回流受阻，回心血量下降，引起心肌缺血、缺氧等症状。
如果长期平躺着睡觉，会加重这种情况，对孕妇和胎儿的健康不利。
怀孕5个月可以平躺着睡，具体分析如下：
这样睡宝宝就会感觉到舒适，妊娠五个月后会出现明显的胎动，如果宝宝的睡眠姿势不舒服，就会不停的活动，一直到孕妇调整好体位。四维彩超最好在妊娠5个半月到6个半月之间，这是一次非常重要的大排畸检查，要把握好最好的时机。在孕期5个月，孕妇在进食的过程中会吸收不到足够的钙质，这时就要进行补钙。
怀孕平躺睡觉，一般不会对胎儿造成影响，具体如下：
1.在孕早期，孕妇睡觉的姿势不会对胎儿造成不良影响，可以按照自己生活习惯选择舒适的睡姿。
2.孕中晚期，长时间平卧位、仰卧位，对孕妇自身、胎儿可能造成不适的影响。因为增大的子宫在平卧位、仰卧位时会压迫下腔静脉，从而引起静脉回流受阻，导致孕妇出现心慌、胸闷以及不适的感觉，也可能导致胎儿躁动或者胎动异常的情况，建议采用左侧卧位。