孕妇多吃什么对胎儿好

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孕妇多吃什么对胎儿好
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
一般来说,孕妇多吃新鲜的蔬果对胎儿好。
孕妇多吃一些新鲜的蔬果,对胎儿有很大的好处。水果和蔬菜中含有大量的水分、糖分、蛋白质、维生素和矿物质,这些都可以增强胎儿的免疫力,而且对胎儿的皮肤也有很好的保护作用,可以让胎儿的肌肤变得水嫩白皙。孕妇要多吃高蛋白食品,促进胎儿细胞的发育,促进胎儿的生长发育。怀孕期间要注意多吃易消化的食物,多吃坚果,对胎儿的智力发展有很大的帮助。
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一般来说,孕妇多吃新鲜的蔬果对胎儿好。
孕妇多吃一些新鲜的蔬果,对胎儿有很大的好处。水果和蔬菜中含有大量的水分、糖分、蛋白质、维生素和矿物质,这些都可以增强胎儿的免疫力,而且对胎儿的皮肤也有很好的保护作用,可以让胎儿的肌肤变得水嫩白皙。孕妇要多吃高蛋白食品,促进胎儿细胞的发育,促进胎儿的生长发育。怀孕期间要注意多吃易消化的食物,多吃坚果,对胎儿的智力发展有很大的帮助。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇应该多吃服用营养的食物对胎儿好。
首先是食用富有蛋白质的食物,因为蛋白质参与构成胎儿的组织和器官,发挥着调节重要生理功能的作用,能够增强母体的抵抗力,所以要从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质供给充足。同时也可以多吃含铁量高的食物,含有叶酸、钙、铁、锌等丰富的食物,这样才能够达到宝宝生长所需要的营养成分。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇多吃五谷中的谷类和谷物是有益大脑和智力的主要食品对胎儿好。
谷类富含蛋白质,脂肪,铁,维生素B1,B2,胡萝卜素等。小米对人体的生长有很高的吸收率。除了谷类的全部营养成分,还含有丰富的不饱和脂肪酸。另外,燕麦片、大豆、豆制品、鱼、鸡蛋、乳制品、紫菜、海带、香菇、金针菇、干枣、猕猴桃、苹果、芝麻、花生仁、核桃、松子、榛子等。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性在怀孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜是对胎儿好的。因为水果和蔬菜中还有大量的水分、糖分、蛋白质、维生素和矿物质,能够提高胎儿的免疫力,对胎儿的皮肤也是有好处的,在怀孕期间吃高蛋白的食物,可以促进胎儿细胞发育,有利于胎儿快速生长。在孕期,多吃坚果类的食物,有利于胎儿智力发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在孕期要加强营养,以满足孕妇和胎儿的营养需求。孕妇在孕期要制定合理的饮食方案,均衡饮食,少吃多餐,荤素搭配,不挑食不偏食。主要以补充维生素、氨基酸、果糖、有机酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等为主。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在孕期需要补充各种营养素,因为胎儿的生长需要,所以孕期要注意营养均衡,不要偏食、挑食、贪吃。在妊娠初期可以适当的增加食物的摄入量,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉、奶类、蛋类等。到了中后期,胎儿的生长发育会加速,所以要多吃一些有营养的食物,比如鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等,还有一些新鲜的蔬菜、水果。

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