怀孕腿抽筋吃什么

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怀孕腿抽筋吃什么
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张露 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植...
怀孕后小腿抽筋,是因为孕妇的身体缺钙引起的。孕期要注意补充各种蛋白质、微量元素,补充足够的钙质,以保障孕妇自身的身体和胎儿的生长需求。在日常生活中多喝牛奶,酸奶,奶酪;各类豆类产品,包括豆浆,豆干,黄豆,蚕豆等;食物包括:鱼类,蛋类,海鲜,特别是海参,螃蟹,田螺;新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的钙质,比如橙子、香蕉、葡萄、青椒、菠菜、木耳等。可以通过服用葡萄糖酸钙等药物来补充营养。
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怀孕后小腿抽筋,是因为孕妇的身体缺钙引起的。孕期要注意补充各种蛋白质、微量元素,补充足够的钙质,以保障孕妇自身的身体和胎儿的生长需求。在日常生活中多喝牛奶,酸奶,奶酪;各类豆类产品,包括豆浆,豆干,黄豆,蚕豆等;食物包括:鱼类,蛋类,海鲜,特别是海参,螃蟹,田螺;新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的钙质,比如橙子、香蕉、葡萄、青椒、菠菜、木耳等。可以通过服用葡萄糖酸钙等药物来补充营养。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕脚抽筋多吃一些含钙的食物,也可以服用钙片来缓解。
怀孕之后脚抽筋有可能是缺钙所引起的,要注意合理饮食,可以多吃一些含钙的食物,比如豆制品和奶制品以及排骨等,同时还要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。如果症状没有得到改善,也可以在医生的指导下服用钙片,一般可以服用葡萄糖酸锌口服液。
怀孕期间要做到营养均衡全面,不要挑食。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:你好,考虑到怀孕期常抽筋大多是缺钙引起的现象的,
意见建议:一般钙都是餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收,补钙效果更佳。 要多晒太阳有利于钙的吸收的,营养要均衡,祝健康

李志才护士妇产科河北省威县人民医院已帮助用户:44807
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,痛经

问题分析:你好,药补不如食补,补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。注意保持劳逸结合,有张有弛的生活习惯,改变不良习惯。
意见建议:二保持情绪稳定,紧张适度、对工作、学习都有好处,也利于缓解疲劳恢复健康。如果长期休息,生活缺乏目标,对健康是十分不利的。三应禁兴奋性饮料,如白酒、浓茶、浓咖啡等,这些饮料中都含有兴奋神经的物质,大多数神经衰弱的病人大脑兴奋性都偏高,建议您最好调理好自己的作息,

魏国美医师妇产科南昌女子医院已帮助用户:27093
擅长:内外妇儿科等

指导意见:你好;怀孕期间肌肉抽搐,首先需考虑缺钙的可能。建议口服盖尔奇d试试. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.

侯英钧主治医师外科北京丰台医院已帮助用户:43989
擅长:外科相关疾病诊治

指导意见:你好,根据你怀孕的时间腿部抽筋考虑缺钙的可能性大,建议你到医院进行抽血化验钙含量是否缺钙,在医生的指导下补充钙片。

王华英副主任医师妇产科威县中医院已帮助用户:11761
擅长:羊水过少,羊水过多,妊娠合并糖尿病,稽留流产,先天性卵巢发育不全,巧克力囊肿,卵巢囊肿,经前期综合征