怀孕期间呕吐怎么缓解可以通过药物等方式缓解，具体分析如下：
妊娠期间恶心、呕吐一般发生在怀孕4-7个星期，怀孕12个星期后会减轻。妊娠伴有妊娠剧吐的情况为0.5%-2%，其原因是持续的呕吐，大量的尿酮体和体重降低超过5%。轻微的恶心和呕吐，不会对胎儿造成伤害。妊娠剧吐需要住院，可以通过肌肉注射维生素B1、维生素B6静滴止吐，并配合静脉营养。
要少量多餐，避免进食辛辣、难以吸收的食物。要保障摄入必要的碳水化合物即主食，饮食上要清淡膳食、容易消化，要促进能食欲的并且能够降低早孕反应。增加餐次，使孕妇能够尽量的多摄入食物，即少量多餐，获得更多的营养。
怀孕三个月左右呕吐就基本上消失了。但是每个孕妇持续时间的长短不同，程度也不一样。有的孕妇呕吐持续的时间较长，已经怀孕超过三个月了，症状还是很明显。有的孕妇症状较重，不能进食，影响正常生活，考虑是妊娠剧吐。
怀孕后的前三个月，如果是一般性的呕吐是正常的，只需要观察是否有加重的状况，不需要特别注意，该吃吃该喝喝该睡睡。过了第三个月，呕吐自然会缓解。注意饮食，尽量吃一些清淡的食物，包括蔬菜水果，鱼类和鸡鸭、不建议吃猪肉类、油炸类、油腻、腌制的食物，这些都是对呕吐产生不良反应的。
怀孕呕吐的缓解方法如下：
放松心情，在孕初期会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程，放松心情很快就会过去，多吃一些富含维生素的水果，特别是酸味水果，能够有效的缓解呕吐，饮食要清淡，不要太饱，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。