一般来说,孕妇血糖高喝普通牛奶好。
血糖通常是指血液中的葡萄糖,可用血糖浓度评估糖代谢情况。孕妇血糖高喝就喝普通的纯牛奶就很好,可以补充营养,但是不会对身体产生负面影响。患者平时应该早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力;清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
孕妇血糖高可以喝豆浆,具体分析如下:
怀孕期间可以多喝豆浆,但是不能加糖。最好是在吃完后半个小时再喝,这样可以更好的吸收。妊娠期间出现高血糖的情况,会导致巨大的胎儿,从而导致神经系统的发育不良。因此在怀孕期间要注意自己的饮食。日常生活中要多吃一些粗粮、荞麦面、玉米粉等。这种食品富含膳食纤维,有助于怀孕妇女控制血糖。
酸奶含有糖分,血糖高不能喝酸奶;酸奶内没有糖分,血糖高就能喝酸奶。
酸奶的主要成分为牛奶,是在牛奶中添加益生菌,经过发酵而成的一种食物,市面上购买的酸奶内会含有大量的糖分,如果血糖高的患者喝含有糖分的酸奶,会加重血糖高的情况,不利于控制血糖高的情况。患者可选择饮用无糖酸奶。无糖酸奶内不含有糖分,通常不会加重血糖高。另外,可适量饮用无糖酸奶还可以提高身体免疫力,也有助于促进肠道蠕动。
血糖高的饮用纯牛奶比较好,纯牛奶指的是没有添加任何成分的牛奶,但是一般市面上所出售的包装好的牛奶里面,都会额外的添加一些防腐剂或者其他物质,所以这种牛奶不适合糖尿病饮用。直接从牛奶厂里面出来的牛奶,这样可以避免额外添加一些东西,也可以避免过多饮用添加剂,而对血糖或者身体造成影响。
孕妇在怀孕期间不可以吃燕麦。燕麦含有维生素E、矿物质、亚油酸及人体必需的8种氨基酸等多种物质成分。虽然营养价值很高,但是燕麦具有滑肠、催产的功效,孕妇食用可能会出现小腹疼痛及阴道少量出血等先兆流产的症状,所以孕妇在这种特殊时期里,不要吃燕麦。另外,对于普通人也不要食用太多的燕麦,否则会造成腹胀或胃痉挛现象的发生。
选择无糖的牛奶饮用。血糖高的人还应该严格的控制每天食物摄入的总量,每天都应该坚持适当的体育运动,可以增加胰岛素的敏感性,有助于血糖的降低。每天都要监测血糖,以了解血糖的控制情况。血糖高的人也可以适当的喝一些无糖的酸奶。