治疗腿凉的最好办法有两个：一、腿部肌肉、骨骼、韧带软骨发生了无菌性炎症病变，造成腿凉。可以通过服用尼美舒利、布洛芬等非甾体类消炎镇痛药物来改善感冒症状。二、此外，可以用一些温经散寒的中药来进行热敷，如制川乌、制草乌、干姜、艾叶、桑枝、桂枝、花椒等，可以用来进行中药的烫洗，起到温经散寒、活血通络的效果，可以减轻感冒的症状。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
小腿凉考虑为小腿局部循环障碍导致的局部冰冷，可能与气血不足有关要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，另外要补气血。
治腿凉可以通过最为简单的方法来治愈，比如使用暖水袋热敷可以起到活血化瘀的作用，对于缓解腿部的疼痛效果很好。也可以通过烤电来缓解，这属于理疗机器，比较方便快捷。
主要原因是身体的下肢血液循环不好，这个时候摸上去会出现凉凉的感觉。在中医上说这属于肾阳虚。改善建议：适当的增加运动，尤其增加下肢的活动量。可以热水泡脚出汗疗法，每天晚上用尽量温度高的，并且你双脚能够耐受的温度热水，泡脚半小时，泡脚的过程中注意保持水温，以全身出汗，效果较好，出汗后毛孔张开，注意勿受凉气。