健脾胃的食物有很多,主要有以下几种:
第一、大米,大米味甘性平,具有健脾和胃、强筋壮骨的功效。
第二、玉米、玉米具有补气、和胃、健脾、除湿、利尿的功效。
第三、高粱、高粱具有健脾益中的功效,可以治疗小儿消化不良、湿热吐泻。
第四、豆浆,每天早上喝一杯豆浆,可以起到润燥补虚的作用。
第五、对于脾虚食少,蚕豆具有健脾利湿的功效。
健脾胃的食物主要有山药,羊肉,红枣。
山药作用温和,营养价值丰富,能利肾益肺,补气补脾,适合胃功能不强、腹泻、消化不良的人食用。
羊肉,羊肉含丰富的脂肪、钙、磷、铁、蛋白质、碳水化合物等人体所必需的营养成分,具有开胃健脾、暖中补肾虚、御寒去湿之功效。
红枣,红枣不仅是一种补血效果很好的食物,还具有益气血、养心安神、补益脾胃的功效。
常见的健脾胃的食物有小麦、大麦、粳米等,常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉,具体分析如下:
常见的健脾胃的食物小麦、大麦、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子等;具有补中益气作用的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等;常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉、橙子、柠檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。
通常情况下,健脾胃的药有四君子汤、甘草、木香等药,具体情况分析如下:
健脾胃的药物有很多种,而四君子汤是常用于健脾胃的药物,一般由人参、茯苓、白术、甘草等配制而成,具有补气健脾的功效。如果出现腹痛,可配合木香、香附等药物。大便溏、小便清利,可能是肾阳不足。脱肛可能是升阳举陷,可以配合升麻、黄芪、葛根等药物治疗。
孩子脾胃功能不好出现脾胃不调,主要和孩子平时饮食习惯,生活习惯有关,而且比较容易挑食,孩子的调理,首先是通过饮食。注意多吃含维生素比较丰富的食物,不要挑食。