腰下垫个枕头腰更酸了可能是外伤、脊髓炎等原因导致的。
1.外伤：如果患者在生活或工作中，受到外伤，可能会导致腰部损伤、出血、水肿，垫个枕头后，容易压迫伤口，从而引起腰下垫个枕头腰更酸了。患者这时应该遵医嘱使用针灸的方式进行治疗。
2.脊髓炎：如果患者患有脊髓炎，受到炎症刺激，可能会引起腰酸，垫个枕头后，如果姿势不当，可能会压迫患处，从而引起腰下垫个枕头腰更酸了。
腰下垫枕头超酸疼，通常是腰椎骨关节病造成的，多与长期疲劳、腰椎骨质增生、腰椎小关节退变有关。
建议到医院骨科拍摄腰椎X片诊断，明确诊断后建议物理治疗并服用非甾体类消炎止痛药及保护关节软骨的药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊等。还需注意休息以免疲劳。平时加强锻炼腰背肌以提高腰椎稳定性。也可以通过针灸、按摩等理疗方式促进恢复。
通常在睡觉的时候，腰下垫上枕头的人，大多都是有腰肌劳损或者是腰间盘突出。腰下垫枕头的目的，主要是为了保持腰椎的生理曲度，可以缓解腰肌的疲劳，使腰部肌肉放松，血液循环得到改善。腰间盘突出的病人腰下垫枕头，可以减轻腰椎的压力和对神经的压迫，从而缓解腰腿疼。
引起腰下两侧疼的原因有许多，这可能是因为病人刚刚进行了很多的体育活动，导致腰椎劳损，导致局部的脂肪组织不能及时的释放出来引起的。或者患者长期进行高强度工作，使腰部的肌肉疲劳引起的。腰侧痛也可能是腰椎间盘脱出的常见表现。此外，肾病有容易引起腰下两侧疼。
综上所述，如果患者出现腰下两侧疼的情况，应及时去医院就诊，明确具体的病因，并在医生指导下对症治疗。
腰以下臀部有明显的酸痛感，这是因为腰部肌肉劳损导致的。由于腰椎的肌肉比较僵直，导致血液流通不良，导致组织新陈代谢的物质积累，导致了局部的末梢神经受到刺激，会有酸胀的症状。口服盘龙七片等不含类固醇的抗炎镇痛药和活血化瘀剂。同时还可以用一些止疼膏或者是热敷或者躺在病床上来减轻疼痛。如不能好转，可以到正规的医院做一些物理疗法，例如用药熏蒸。
