大姨妈是指月经，女性来月经一般不能有性生活。因为月经期间发生性生活容易导致经血逆流，引发子宫内膜异位症，并且女性在月经期间机体抵抗力下降，经血也可成为培养基，性生活过程中可带入致病菌，因而引起盆腔感染，造成盆腔炎、盆腔积液等情况。另外，月经期间进行性生活，男子的精子接触到血液，可以发生免疫反应，使女性产生抗精子抗体(+)，有可能导致不孕。综上所述，女性来月经一般不能有性生活。
大姨妈期间不可以性生活。
女性在经期是不能同房的，因为女性在经期会发生子宫内膜的脱落，女性的免疫力会下降，此时性行为会带来更多的病菌，造成子宫内膜炎，严重的会引发盆腔炎，甚至可能会导致不孕。所以，月经期间禁止性生活。
女性在月经期间应该注意休息，避免食用生冷食物，避免过度劳累，同时注意保暖，避免着凉。
大姨妈的恢复因个体的不同而有差异，一般多在产后6个月左右恢复。哺乳对部分人有推迟大姨妈恢复的作用。在完全哺乳的妇女中，约1/3的人在产后3个月内恢复大姨妈，最早在产后8周，但也有的人在产后一年到一年半才恢复大姨妈的。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
